DIETA CON TE ROJO

La medicina tradicional china considera el Té Pu-Erh como un remedio para gozar de buena salud y para adelgazar. Sus virtudes son tantas que se le conocía como “el Té de los Emperadores”

El té rojo ayuda a perder peso sin esfuerzo, tiene un sabor agradable y reduce el nivel de colesterol. En los EE.UU. se le ha puesto el mote de “devorador de grasas”, pero este té es algo más.
Principales virtudes del té rojo

* Desintoxica y depura activando el metabolismo del hígado.
* Refuerza el sistema inmunitario, preserva de las infecciones y posee efectos bacteriostáticos.
* Cura el mal humor e incluso ligeras depresiones.
* Facilita la digestión de las comidas grasas y estimula la secreción de las glándulas digestivas.
* Disminuye el nivel de colesterol.
* Elimina el sobrepeso provocado por una mala alimentación.

La duración de la misma es de 5 días y se pueden llegar a perder hasta 3 kilos en total. No se debe prolongar por más tiempo debido a su escaso consumo de proteínas, además el té rojo limita la absorción del hierro en el organismo.

Quienes no deben realizar esta dieta son los niños, mujeres embarazadas, personas con tratamientos médicos prolongados, personas con afecciones cardíacas o que padecen úlcera, anemia, insomnio o nerviosismo.

Un ejemplo diario de la dieta sería:

• Desayuno: 1 taza de té rojo con 1 zumo de naranja o 1 fruta; 1 tostada de pan integral o 1 barrita de cereales.
• Almuerzo: Ensalada de pasta fría o ensalada de arroz; arroz con verduras (crudas o hervidas), 1 fruta y 1 taza de té rojo.
• Merienda: 1 taza de té rojo.
• Cena: Ensalada de verduras crudas; sopa de arroz con pescado cocido a la plancha y ensalada de lechuga; ensalada de lentejas con verduras crudas o ensalada de pasta fría con hortalizas, 1 fruta y 1 taza de té rojo.