TE ARDE CUANDO VAS AL BAÑO?

No hay nada más horrible que ir al baño y sentir esa sensación de ardor al orinar. Lo peor es que además sientes que tienes que ir cada 5 minutos. Sólo de escribir esto ya me siento con terror a que me de una infección urinaria. He visto amigas retorcer del dolor. Tomar antibióticos fortísimos y no conseguir alivio sino después de 5 o 6 días. 

Esta una infección bacteriana de la uretra, uréteres, riñones y vejiga. Una infección de la vejiga llamada cistitis, es la más común del tracto urinario.

Uretritis o infección de la uretra, es también muy común y puede ocurrir sola o en combinación con la cistitis.

SIGNOS Y SINTOMAS

*Ardor al orinar
*Dolor después de orinar
*Mal olor en la orina
*Color de la orina más oscura de lo normal
*Sangre microscópica en la orina
*Aumento de la frecuencia urinaria pero disminución de la cantidad de orina
*Dolor abdominal y lumbar
*Fiebre, dolor de cabeza.
*Nausea, vómito
*Cansancio, fatiga, mareo
*Irritabilidad, inapetencia

FACTORES DE RIESGO
*Estreñimiento

*Relaciones sexuales

*Uso de diafragmas

*Uso de tampones (menstruación)

*Químicos del baño de burbujas

*Rascado excesivo del área genital

RECOMENDACIONES GENERALES Y CONSEJOS CASEROS

*Beba muchos líquidos: A mayor cantidad de líquidos que beba, más pronto se detendrá el dolor. Y una sugerencia si su orina está clara, esta bebiendo suficiente; si tiene color, le faltan líquidos.

*Límpiese de adelante hacia atrás ayuda a impedir que la infección recurra; hacerlo en sentido opuesto es una de las causas más frecuentes de infección y una buena manera de hacer que las infecciones se repitan

*Vaya al baño antes del coito; esto ayuda a eliminar las bacterias que puedan estar presentes en la vagina; bacterias que de otro modo durante el coito podrían ser llevadas a la vejiga.

*Vaya al baño después del coito. El pene del hombre puede introducir por masaje las bacterias presentes en la abertura de la uretra hacia la vejiga. Vaciar la vejiga enjuaga la vejiga. “No cabe duda que las infecciones del conducto urinario es más frecuentes en las mujeres sexualmente activas.

*Reconsidere si el diafragma le conviene: Se ha demostrado que los diafragmas son los principales causantes de las infecciones persistentes en vejiga. Considere cambiar de método anticonceptivo.

*Utilice toallas sanitarias en vez de tampones durante el periodo menstrual.

*Practique una buena higiene; manténgase sensatamente limpia.

*Use ropa interior de algodón que la mantenga seca; no use pantalones apretados que disminuyan la ventilación.

*Use solo papel higiénico blanco.

RECOMENDACIONES ALIMENTICIAS

*Tome jugos de cranberries y blueberries ya que ambos tienen propiedades antibióticas y diuréticas. Tome un vaso de jugo concentrado diariamente.

*Coma sopas de perejil, apio, zanahorias y/o berros. Tienen alto contenido de minerales, particularmente potasio; son diuréticos y nutritivos al tracto urinario.

*Evite las frutas cítricas y alimentos ácidos, los cuales pueden irritar al tracto urinario.

*Evite las bebidas alcohólicas y todos los azúcares refinados.

Prepare los siguientes jugos: ZANAHORIA, REMOLACHA, PEPINILLO, Hágalos en extractor o licuadora, se recomienda ingerirlos una o dos veces al día.

FITOTERAPIA. Los antisépticos y antibióticos contenidos en las plantas medicinales tienen una acción menos intensa que los sintéticos, pero provocan menos fenómenos de resistencia en los gérmenes, no deprimen las defensas del organismo y desinflaman los órganos urinarios. Correctamente utilizados, pueden resolver infecciones urinarias de diversos tipos, especialmente en los casos crónicos y de repetición.

Ajo.- Crudo, en extractos o en decocción de dientes de ajo, es un buen antibiótico frente a bacterias como la E. coli

Arándano.- El jugo fresco de los frutos o en extractos, es antiséptico urinario y evita la cistitis de repetición

Arrayán.- La infusión de hojas y bayas actúa como antiséptico urinario.

Brezo.- Decocción de sumidades floridas, es antiséptico urinario, calma el escozor al orinar.

Cerezo.- La cura de cerezas, es diurético y desinflama las vías urinarias.

Equinácea.- La decocción de su raíz triturada y extractos, aumenta las defensas orgánicas

Tomillo.- Infusión, cataplasmas calientes en el bajo vientre, son diuréticas y antisépticas.

BAÑOS Y AROMATERAPIA

Baños de asiento hechos con esencias oleosas de bergamota, té de árbol pueden ayudar contra la infección. Úselas varias veces al día.

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QUITA MANCHAS PARA LAS JUNTAS DE LAS BALDOSAS

El fin de semana es para descansar pero muchos lo usamos para limpiar ya que contamos con el tiempo libre para darle una repasadita a la casa.

Las baldosas del baño siempre me han parecido un Dolor!. Quitarle esas manchas que se acumulan en el espacio que queda entre ellas me parece vital para que nuestro baño siempre luzca hermoso y además libe de bacterias, que es lo mas importante.Recuerda siempre dejar ventilado el baño pues estas manchas son de moho.

Para que no te quemes el fin de semana , te doy esta receta fácil y rápida


Para eliminar la suciedad incrustada de las juntas en  suelos de azulejos o gres, nada mejor como  aplicar vinagre en las zonas más sucias y dejalo actuar 5 minutos.
Una vez transcurrido el tiempo frota con un estropajo o cepillo y frega el suelo como de costumbre.


Otros truco es:


* Rallar grueso un poco de jabón blanco en pan (ese cuadrado para lavar la ropa a mano).

* Mezclar en un vaso dos cucharadas del jabón con una de alcohol.

* Frotar esta preparación con un cepillo de dientes o similar las juntas de los azulejos hasta quitar las manchas de moho. Otra alternativa sería:

* Mezclar ¼ de lejía con ½ litro de agua y colocarlo en un envase con pico pulverizador.

* Rocía esta preparación sobre las manchas de moho y deja actuar 5 minutos.

* Finalmente frota con una esponja empapada con la mezcla.

* Si queda manchas de moho rebelde frota con un cepillo de dientes.

* Aclara o enjuaga con un trapo o rejilla y agua.