SERA QUE ESTAS GORDA O ES LA RETENCION DE LIQUIDOS?

Hay veces que siento que los pantalones no me entran , me veo en el espejo y me siento como una esponja. Líquido , líquido  mas líquido . Sigo pesando lo mismo pero tengo una sensación de hinchazón general , no puedo con ella.

Hago una prueba famosa que consiste en presionar puntos en las pantorrillas y si cuando dejo de presionar me queda la marca , es que estoy reteniendo liquido.

Así que pensé que puede ser interesante que comparta contigo algunos truquillos para eliminar esa acumulación.

La retención de líquidos aparece en ciertas situaciones fisiológicas (embarazo, menopausia, pre-menstruación) y en muchas enfermedades (cardíacas, renales, hepáticas, etc.).

Siempre se manifiesta como una hinchazón de los tejidos blandos, debido a la acumulación de líquidos especialmente en dichas zonas.

El agua es el elemento más abundante del organismo y alcanza el 72% del peso corporal de un adulto. Está distribuida en tres grandes compartimientos:

1. Intracelular: la que se encuentra dentro de las células.
2. Intravascular: la que se encuentra dentro de los vasos sanguíneos.
3. Intersticial: la que se encuentra entre ambos, o sea en los tejidos alrededor de las células.  

 Las verduras, frutas y hortalizas ayudarán a tu organismo a perder volumen, ya que no tienen grasas y te aportan con muy pocas calorías diversos nutrientes como vitaminas y minerales, además de agua y fibra, por lo que te dan efecto llenura, depurativo y diurético.

Alimentos diuréticos

◦                Pera

◦                Melón

◦                Esparrago

◦                Apio

◦                Piña

◦                Sandía

◦                Uva

◦                Melón

◦                Manzana

◦                Berenjena

◦                Coliflor

◦                Apio

◦                Ajo

◦                Cebolla

◦                Alcachofa

◦                Perejil

Diurético natural de semilla de mostaza
Machaque 2 cucharadas de semillas de mostaza y póngalas en un recipiente de vidrio grande. Vierta encima de las semillas, 4 tazas de agua hirviendo. Agregue 4 cucharadas de raíz de rábano picante (horseradish) recién picada. Cubra y deje macerar por 5 horas. Cuele y ponga el líquido en una botella con tapa. Refrigere. La dosis es de 3 cucharadas, tres veces al día por dos días.

Diurético natural de hinojo
Se machaca una cucharadita de semillas de hinojo y se les echa una taza de agua hirviendo encima. Se deja remojar hasta que se enfríe. Se toman 3 tazas al día durante dos días.

Diurético natural de diente de león
Se ponen 5 o 6 hojas de diente de león limpias en una taza y se llena con agua hirviendo. Se cubre y se deja reposar por 15 minutos. Se cuela y se le agrega una cucharadita de miel de abeja (opcional). Se beben tres tazas al día.

TE NATURAL : tomarlo varias veces al día s te sientes así

Anís, Avena, Barba de Elote, Borraja, Cardosanto, Diente de León, Enebro, Espinillo, Fresno, Fumaria, Gayuba, Jamaica, Hibiscus, Lapacho, Lupulo, Marrubio, Níspero, Ortiga, Quiebrarao, Rábano, Tramontana, Ulmaria, Zarzamora.

ACEITES ESCENCIALES: estos te lo puedes untar en todo el cuerpo mientras te sientas hinchada. Ayudan a descongestionarte!

· Ciprés: Antiséptico, antiespasmódico, diurético, antirreumático. Útil para el tratamiento del asma, bronquitis, tos convulsa y enfisema.

· Geranio: Equilibrante mental, físico y emocional. Ayuda a regular las funciones hormonales. Es diurético y astringente. Masajear en las zonas con celulitis.

· Patchouli: Calma y levanta el espíritu. Para acompañar los procesos de aprendizaje. Permite la liberación de fluidos en casos de edema, obesidad y retención de líquidos.

ES LA CARNE LA CAUSANTE DE TANTAS ENFERMEDADES?

ENTRE LOS DESECHOS MAS IMPORTANTES QUE TIENE QUE SOPORTAR EL ORGANISMO DE UN CONSUMIDOR DE CARNE, SE ENCUENTRA EL ACIDO URICO, UN BISTEC POR EJEMPLO, PRODUCE 30 GRS. DE ACIDO URICO POR KGR., INVESTIGACIONES REALIZADAS DEMUESTRAN QUE LOS RIÑONES DE UNA PERSONA QUE CONSUME CARNE TIENEN QUE TRABAJAR EL TRIPLE QUE LOS RIÑONES DE UN VEGETARIANO, CUANDO LA GENTE ES JOVEN NO SE NOTA TANTO EL DAÑO QUE SE LES ESTA OCACIONANDO PUES TODAVIA ESTAN EN CONDICIONES DE LLEVAR ESA PESADA CARGA, PERO CON EL PASO DE LOS AÑOS, LOS RIÑONES SE DESGASTAN PREMATURAMENTE, YA NO PUEDEN HACER SU TRABAJO EFICIENTEMENTE Y EL ACIDO URICO EMPIEZA A DEPOSITARSE EN TODO EL ORGANISMO, PRODUCIENDO UNA ENFERMEDAD CUYO NOMBRE DEPENDERA DEL LUGAR DONDE SE DEPOSITE, POR EJEMPLO SI SE DEPOSITA EN LAS ARTICULACIONES LOS MEDICOS LE LLAMARAN ARTRITIS, SI SE DEPOSITA EN LOS NERVIOS NEURITIS, SI ES EN LOS MUSCULOS LE LLAMARAN GOTA O REUMAS ETC. ETC., PERO LA CAUSA AL FIN DE CUENTAS ES EL ACIDO URICO QUE HEMOS INGERIDO PROVENIENTE DE LA CARNE.

PUESTO QUE NUESTRO SISTEMA DIGESTIVO NO ESTA HECHO PARA UNA DIETA DE CARNE, ESTA TARDA MUCHO TIEMPO PARA SER ELIMINADA DEL ORGANISMO, SIENDO CAUSA DE UN GRAN NUMERO DE ENFERMEDADES COMO ULCERAS, APENDICITIS, DIVERTICULITIS, CANCER DEL COLON, CALCULOS EN LOS RIÑONES, COLICOS, MIGRAÑAS, ENFERMEDADES DEL CORAZÓN, ETC. ETC., LAS CUALES SON MUCHO MENOS FRECUENTES EN LAS PERSONAS QUE CONSUMEN GRANDES CANTIDADES DE FIBRA, COMO ES EL CASO DE LOS VEGETARIANOS.

COMO PODEMOS VER, LA CARNE NO ES LA DIETA NATURAL O LA MAS SANA PARA LOS SERES HUMANOS, PODEMOS SOBREVIVIR CON ELLA, ES CIERTO, PERO A CAMBIO DE MUCHAS ENFERMEDADES, QUE PODEMOS PREVENIR O CURAR CON SOLO DEJAR DE COMER CARNE.

Y HABLANDO DE RIÑONES LES DEJO UNA RECETA NATURAL PARA LIMPIARLOS:

Es muy sencillo, primero tome un puñado de perejil y lávelo muy bien, después córtelo en pequeños pedazos y póngalo en una olla y agregue agua limpia (1 lto) y hiérvalo por diez minutos, déjelo enfriar, cuélelo en una botella limpia y póngalo en el refrigerador.

Tome un vaso diariamente y verá que toda la sal y el veneno acumulado empieza a salir de su riñón al orinar.

El Perejil es conocido como el mejor tratamiento para limpiar los riñones y es natural!

LUNES DE DETOX

Pasa el fin de semana y seguro cometiste uno que otro exceso por ahí. Una comida en un restaurante italiano, una cena con amigos a las 11 de la noche , unos Martinys cargados mas de la cuenta ,un dolor de cabeza increible ,y el domingo acostada en tu cama!.

Pues es lunes,  y para desintoxicarte te recomiendo un Jugo Desintoxicante.

¾ Taza de jugo de Naranja

½ Pepino

½ Rama de Celery.

Agrega todos los ingredientes en la licuadora y Mézclalos. Si deseas puedes añadirle hielo.

Puedes tomar este jugo todo el día , o en ayunas al levantarte. Si leíste esto muy tarde puedes prepararlo y llevártelo a la oficina y tomarlo como si fuera un ayuno parcial!.