COMO ELIMINAR LOS FOCOS DE ALERGIA

Hasta hace un tiempo no había muchos datos acerca de cuál era la situación de las alergias estacionales en América Latina, sólo se tenían datos de Europa, Asia y los Estados Unidos. Pero gracias a un sondeo realizado en algunos países latinoamericanos (Chile, Brasil, México, Colombia, Perú, Ecuador, Argentina y Venezuela), ahora se cuenta con mayor información.

Una observación interesante de este sondeo, fue que distintamente con lo sucedido en Estados Unidos donde los pacientes alérgicos sufren todo el año los síntomas de la alergia, en América Latina la gran mayoría sólo manifiesta tenerlos en los meses más complicados del año: El otoño y la primavera.

Al igual que sucede en Estados Unidos, el síntoma más molesto de la alergia estacional en Latinoamérica es la congestión nasal, seguido de dolores de cabeza y tos.

1. Eliminar las alfombras (de lo contrario limpiarlas muy bien con aspiradora), los colchones viejos, los juguetes de peluche, los sillones y demás muebles tapizados
2. Comprar almohadas, colchones, acolchados, etc., con etiqueta de antialérgico (encasements)
3. En casos de mascota, limpiar muy bien el dormitorio, aspirar para retirar el máximo de pelos, caspa, etc., ventilarlo bien y luego mantener la puerta y ventana cerrada con el aire acondicionado en recirculación y reducir la humedad al 50%
4. Para limpiar el aire del interior de la habitación, utilizar un filtro de aire para eliminar los alergenos (vaciarlo una o dos veces a la semana) y lavar todas las semanas la ropa de cama, incluyendo almohadas, almohadones, cobertores y peluches

GEL ANTIBACTERIAL: MITO O VERDAD?Natural antibacterial

El Gel Antibacterial es un producto que limpia tus manos sin necesidad de usar agua y, desinfecta las manos sin necesidad de usar toallas o jabón. Elimina 99.9% de los gérmenes al contacto

Por lo menos eso es lo que dice la etiqueta. Yo me considero una adicta a este producto y creo que no hay ni una mujer que conozca que no lo tenga en su cartera , o una madre que no tenga las toallitas limpiadoras o cualquier versión del mismo.

Ahora mi pregunta es si servirá de verdad o simplemente su efecto placebo nos hace sentirnos limpios y como resultado no nos enfermamos. Si,  es cierto,contiene alcohol y el alcohol lo mata todo...casi todo.


Como hacer un antibacterial casero


1. Elige un contenedor de tu preferencia. Esta receta funciona en botellas plásticas o en  las mini botellas spray. Busca estas botellas estas en la zona de los accesorios de los departamentos de salud y belleza.


2.Use la siguiente receta ---


2 partes de gel de aloe vera (no jugo).
1 parte de agua destilada (no del grifo).
1 parte de alcohol de grano, el vodka (NO isopropílico).
4-5 gotas de aceite esencial de la elección (no aceites con fragancia). Sugerencia: el árbol del té (tea tree oil) es un gran antibacterial y uno de los mejores aceites esenciales para agregar a una receta de desinfectante para las manos.

3.Mezcla todos los ingredientes en un tazón de vidrio (preferentemente), con una cuchara de plástico. No use platos de metal o de utensilios, debido a posibles reacciones de los aceites esenciales. Vierta el desinfectante de manos y aromaterapia en contenedores de plástico. Puede añadir menos agua, si lo prefiere un producto más consistente

Natural antibacterial 

1. Start your natural hand sanitizer by choosing a container of your choice. This recipe will work in plastic squeeze bottles, or mini spray bottles. Look for these in the travel accessories area of health and beauty departments.

2. Use the following recipe---

2 parts aloe gel (NOT juice).

1 part distilled water (NOT tap).

1 part grain alcohol-vodka (NOT isopropyl).

4-5 drops essential oil of choice (NOT fragrance oils). Hint: tea tree is a great antibacterial and one of the best essential oils to add to a hand sanitizer recipe.

3. Mix all ingredients in glass bowl (preferably) with a plastic spoon. I don't use metal dishes or utensils because of potential reactions with the essential oils. Pour your aromatherapy hand sanitizer into plastic containers. You can add less water if you prefer a thicker product.

RECETA DE JUGOS ANTI GRIPE

Si estás pasando por un cuadro de catarro (que se puede deber a varias causas, sobre todo a algún resfriado o infección de las vías respiratorias) podrías probar con alguna de estas ideas naturales para contrarrestarlo, se tratan de jugos de frutas y vegetales frescas:- Un jugo preparado con dos limones, 100 ml. de rábanos picantes rallados y 350 ml. de agua caliente.

-Zumo de 350 ml de zanahorias y de 100 ml de espinacas (procesados).

- 275 ml de zanahorias y 275 ml de apio.

-150 ml de zanahorias, 200 ml de remolacha y 100 ml de pepinos.

-2 pomelos pelados y 150 gr. de cebolla pelada licuados (se debe tomar en ayunas)

* De más está decir que no fumes, y se recomienda asimismo evitar los alimentos grasos. El sabor de alguna de estas preparaciones puede ser un tanto extraño o desagradable, pero si estuviese con catarro persistente creo que valdría pena el sacrificio intentarlo.

RECETA DE JARABE DE MARSHMELLONS PARA LA TOS!

Ingredientes:

40 gr. de Raíz de Malvavisco (marshmallows)
 750 gr. de Azúcar moreno.

1 cáscara de Naranja
 ½ Litro de Agua mineral.

Elaboración:

Cortamos la raíz de Altea o Malvavisco y la cáscara de naranja en cachos finos y las raspamos bien. Lo mezclamos con el agua en un recipiente y lo dejamos macerar 24 horas. Pasado este tiempo filtraremos el resultado y lo mezclaremos con el azúcar, lo pondremos al fuego hasta que coja cierta  consistencia.

A esta receta base le podremos añadir plantas como Tomillo, Malva, Amapola, Eucalipto, etc. según  nuestros gustos y necesidades.