Suda que Suda...Remedio para no sudar tanto

Ya es verano y siento el sudor correr por mi piel. Para que no sudes tanto te doy aqui unos consejos faciles de seguir

Para evitar una sudoracion excesiva: 



1. Elige ropa liviana, clara y suelta.
2. Evita los generos sinteticos y de colores que puedan desteñir.
3. Evita consumir alcohol, cafeina y comidas picantes.
4.Los desodorantes no previenen la sudoracion, pero disminuyen su olor.
5. Consume abundante agua pura, al contrario de lo que pareciera no te hara transpirar mas sino que ayudara a mantener mas baja la temperatura de tu cuerpo

TE ENCANTA NADAR PERO LA PISCINA TE DAÑA EL PELO?

Nade  por dos años y cada vez que puedo lo sigo haciendo .Lo único que lamento es que con el cloro de la piscina el pelo se reseca,  a menos que uses un buen gorro. Sin embargo les aconsejo este protector capilar para que puedan ejercitarse o divertirse en la piscina y que el cabello no se les dañe.

Protector capilar contra el agua de las piscinas

Ingredientes:

2 cucharadas soperas de bicarbonato de sodio,

¼ de jugo fresco de limón,

1 cucharada de champú suave.

Aplicación:

Aplica antes de entrar a nadar y después para eliminar el cloro; si nadas al aire libre solo aplícalo después de nadar porque el limón, al contacto con el sol, podría aclarar el cabello.

SIEMPRE HE SIDO MUY BLANCA! Alimentos que nos protegen del sol!

 YO , SIEMPRE HE SIDO MUY BLANCA. ME ACUERDO CUANDO MI MAMA CORRIA DETRÁS DE NOSOTROS EN EL CLUB DE PLAYA PARA UNTARNOS CON UNA CREMA BLANCA PROTECTORA DE LA HAWAIIAN TROPIC, NUNCA SE ME OLVIDARA EL EMPAQUE , ERA NEGRO CON LETRAS DORADAS.

QUIZAS POR ESO HOY ME CUIDO TANTO DEL SOL. MI HERMANA SIEMPRE ME CRITICA MI BLANCO PALIDO MIENTRAS ELLASE ACHICHARRA QUERIENDO CAMBIAR DE RAZA. YO SIGO FIEL A MI BLANCURA.

ME PARECIO INTERESANTE UNOS TIPS QUE CONSEGUI DE CÓMO CUIDARSE DE LOS RAYOS ULTRAVIOLETAS  CON ALIMENTOS Y SIN ESTAR PENDIENTES DE EMBARRARNOS DE CREMA ANTI SOLAR.

• La espinaca: es un vegetal rico en luteína y zeaxantina, dos carotenoides que se acumulan en la retina del ojo y los protegen de la radiación ultravioleta del sol.

• El brócoli: contiene una quinta parte de la cantidad necesaria de vitaminas A, C, E, B2 y de zeaxantina y luteína, y es también un excelente protector contra los rayos ultravioletas.

• Pescados y mariscos: de acuerdo al especialista del Centro Oftalmológico Puerta del Sol, los pescados y mariscos contienen un alto contenido en zinc y sirven para proteger nuestros ojos de los UV.