COMO ESCOGER PRODUCTOS DE LIMPIEZA NATURALES

Muchas empresas de limpieza están haciendo el cambio a químicos verdes. Pero, con tantos productos en el mercado actual, ¿Cómo reconocer los productos realmente "verdes"? Aquí hay algunas recomendaciones sobre qué buscar al seleccionarlos:

1.- ¿Cuenta el producto con alguna certificación? Green Seal es un ejemplo de certificación reconocida en la industria que proporciona estándares basados en parámetros científicos para productos de limpieza.

2.- ¿El producto es no-tóxico? Buscs productos que no dañen al humano ni a los tipos de vida acuática.

3.- ¿El producto es bio-degradable? Bio-degradable significa que puede descomponerse por acción microbiana. Entre más tiempo tome para desintegrarse, es más dañino para el ambiente. Revise la etiqueta para encontrar este dato.

4.- ¿El producto es concentrado o viene listo para usarse? Los productos listos para usarse contienen hasta un 90% de agua, lo cual significa que se utilizó más energía y productos de empaque al hacerlo. Más productos de empaque significan más sólidos para los rellenos sanitarios. Los productos concentrados, usan menos agua y empaque, lo cual es más amigable con el ambiente. También pesan menos lo cual significa menos costos relacionados con el transporte hacia su destino final.

5.- ¿El producto funciona con agua fría? El uso de agua fría ahorra energía, contrario a los productos que utilizan agua caliente.

6.- ¿El producto contiene cloro? El agua residual después de utilizar un producto con cloro puede tener reacciones con otros químicos volviéndose tóxica.

7.- ¿El producto es un derivado del petróleo? Los solventes con base de petróleo están hechos de recursos no-renovables, son inflamables y pueden ser tóxicos al inhalarse. Es mejor usar solventes derivados de aceite de pino o cítricos porque son considerados renovables.

8.- ¿El producto se utiliza en aerosol? Las botellas de aerosol pueden ser peligrosas si se perforan ya que pueden provocar un spray sin control, lo cual pone en riesgo de exposición a los usuarios.

9.- ¿El producto tiene un pH neutro? Los productos neutros son más seguros tanto para el ambiente como para el usuario. Los productos ácidos o alcalinos pueden quemar si entran en contacto con la piel. Un pH de 7 se considera neutral.

10.-¿El empaque está hecho de productos reciclados? Muchos contenedores y cajas están hechos de materiales reciclados.

¿Cómo fabricar ambientador natural casero?

Es época de fiesta y seguro tienes invitados en tu casa para alguna cena!. Que no te de miedo invitarlos porque aquí te enseño como preparar ambientadores naturales que no te causarán alergia ni a ti,  ni a tus invitados.

Los aceites esenciales te permitirán preparar ambientadores naturales, personalizados, de especial utilidad en hogares con alérgicos a ciertos productos químicos y animales que pueden ser más sensibles a elementos sintéticos.

Preparar nuestro propio ambientador natural casero y personalizado es muy sencillo.

Necesitará:
– 1 botella con dispensador de aerosol de 100 ml.

– De 25 a 30 gotas de sus aceites esenciales favoritos. Puede utilizar una sola esencia o mezclar varios aceites esenciales para conseguir un aroma más personalizado.

– 100 ml de agua destilada.

Agite la mezcla y ya está.

Puede rociar la sala, o incluso los muebles y, a continuación, secar con un paño. Recuerde que si los aceites esenciales que utiliza son puros, no dejarán mancha.

Los aceites esenciales sintéticos no se pueden aplicar sobre superficies puesto que llevan disolventes e incidirán sobre la capa de pintura de las superficies.

Sugerencias
Para neutralizar olores de animales domésticos:

– 15 gotas de árbol de té y 10 gotas de limón.

Para revitalizar el ambiente:

– 15 gotas de menta y 10 de romero.

Para mejorar el sueño:

– 10 gotas de naranja y 15 de lavanda.

Prepárate para las fiestas

¿Ya empiezas a recibir invitaciones para muchas fiestas y tienes miedo de engordar? En las fiestas entramos en pánico pues queremos cumplir con todos los compromisos sin tener que aumentar 2 tallas.

Acuérdate que la navidad y el año nuevo son sólo dos días. Así que el resto del mes puedes cuidarte con una dieta balanceada y ecológica para contrarrestar lo que comes en las reuniones, fiestas de la compañía y demás celebraciones.

Esta dieta de frutas y verduras, es una cura natural, que consiste en comer frutas ,verduras y otros alimentos que actúan como depuradores de toxinas en tu organismo.

¿Por qué ecológica u orgánica?

Debes tratar de comer alimentos sin plaguicidas, es decir de la cosecha natural para que tu cuerpo depure todo lo que comes.

Te doy aquí dos ejemplos de menú que puedes repetir cuantas veces quieras.

MENU No. 1

• Primer alimento (entre las 6 y 8 de la mañana): tomar alguna fruta cítrica al gusto y semillas, o un jugo de arándano.
• Segundo alimento (desayuno: entre las 10:30 y 11:30): jugo de alfalfa o sábila o tisana, pan integral, tofu.
• Tercer alimento (comida: entre 12:30pm y 1:30pm): sopa de miso con ensalada de vegetales frescos variados aderezada con aceite de oliva extra virgen o con aderezo de jitomate y albahaca.
• Cuarto alimento (cena: entre las 5:00 pm y 6:00 pm): ensalada de verduras al vapor, aderezadas con aderezo de hinojo y eneldo.
• Quinto alimento (entre las 7:00 pm y 8:00 pm): jugo o ensalada de manzana fresca)

MENU No. 2

• Primer alimento (entre las 6 y 8 de la mañana): tomar medio vaso de agua tibia con el jugo de uno o dos limones exprimidos. Nada más.

• Segundo alimento (desayuno: entre las 10:30 y 11:30): jugo de papaya con una cucharada de nueces, 2 de avena y una chiquita de sésamo, endulzado con melaza de arroz (a algún cereal) o miel de abeja. Hay que licuar esto con alguna leche vegetal como de almendras.
• Tercer alimento (comida: entre 12:30pm y 1:30pm): sopa de verduras con ensalada de germinados aderezada con aderezo de yogurt (proteína)casero.
• Cuarto alimento (cena: entre las 5:00 pm y 6:00 pm): ensalada de coditos  integrales con verduras (coliflor y chayote o zanahoria al vapor. Estas verduras son carbohidratos. Ver detalle de elaboración). Un vaso de jugo de zanahoria con apio.  
• Quinto alimento (entre las 7:00 pm y 8:00 pm): plato de frutas: melocotón con pera y manzana, endulzadas con miel de abeja o melaza. 

10 CLAVES PARA PREVENIR EL RESFRIADO

Ya es época de frío, época de viaje y de cambios. Esto trae consigo que podamos enfermar de gripe. Odio cuando me resfrío pero siempre trato de proteger mi cuerpo antes de enfermarme. Si ya no puedo más entonces lo dejo que se cure naturalmente pero haciendo algunos trucos para recuperarme rápido.

Como protegernos en esta época?

1. La humedad en tu casa: yo compré un humidificador porque casi todo el año estoy con A/C así que de esa manera siempre estoy protegida ya que no doy chance a que se me pegue nada. Si utilizas calefacción es una buena opción para ti. Respiras mejor y duermes de maravilla.
2. Abre las ventanas: cuando salgas deja abiertas las ventanas para que el aire no se estanque.
3. Cuidado con lo que comes: aumenta verduras y frutas para que tu sistema inmune esté fuerte
4. Viajas?: si viajas en avión constantemente utiliza un protector que tenga coloidal silver , este no deja que se adhieran los gérmenes y es menos factible que se te pegue la gripe. Toma vitaminas siempre.
5. No evites la tos: todo el mundo toma supresores de la  tos. Deja que tu cuerpo expulse lo que necesita expulsar. Sé que es molestoso el ruido pero verás como te curas más rápido si toses más.
6. Evita los lugares cerrados: si estás en un ambiente cerrado trata de encender algún aceite natural de tea tree para que se purifique el ambiente.
7. Lava tus manos: no te voy a decir que nos aludes a la gente pero si estás en contacto con gente enferma ,lava tus manos constantemente.
8. No salgas con el pelo mojado: ve a la peluquería o sácalo antes de salir, ni hablar de dormir con el pelo mojado.
9. Evita cambios abruptos de temperatura: abrígate cuando salgas de tu casa y quítate el saco cuando llegues a un lugar cerrado. Es importante que te adaptes a cada espacio para evitar los cambios bruscos de temperatura.
10. Cambia el cepillo de dientes : al ser un excelente lugar para la acumulación de gérmenes, es importante renovarlo a menudo.

Como arreglar tu sombra de ojos cuando se te rompe

Si alguna vez tu neceser pierde el equilibrio llevándose con sigo todo tu kit de belleza no sufras. Las sombras de ojos pueden haberse hecho pedazos pero si sigues estas recomendaciones puedes tener tu color favorito de vuelta y además no botar el dinero pues no tendrás que comprar una nueva. También puedes crear nuevos colores con estos tips.

Para elaborar nuestras sombras de ojos, coloretes o rubores caseros, utilizaremos elementos secos, viscosos y líquidos, dependiendo del producto final deseado, ya sea seco, en polvo compacto, en bálsamo o cremoso. Por ejemplo, una receta casera para elaborar una sombra de ojos y un rubor cremoso casero incluye polvo de talco hipoalergénico, sin aromas, que será diluido en agua caliente con unas gotas de colorante vegetal (del que se usa en gastronomía) del color deseado.

Ya fría esta preparación, dejaremos dentro de un frasco de vidrio de cierre hermético y lo colocaremos en los párpados y mejillas con los dedos. Otra técnica, consiste en mezclar vaselina con pigmentos vegetales, ya sean bases en polvo o colorantes vegetales.

Alimentos para el estreñimiento

Ya que estamos en las fiestas comemos de más y cosas que no siempre comes; el resultado ya lo conoces y en el ba˜õ pagamos todos nuestros males.

Aqui te doy algunos tratamientos naturales para que saques todas lo que tienes amarrado en el ... cuerpo!

Tratamiento del estreñimiento usando la pera

Las peras son beneficiosas en el tratamiento del estreñimiento. Los pacientes que sufren del estreñimiento crónico deben adoptar una dieta exclusiva de esta fruta o su jugo por algunos días, pero en los casos ordinarios, una pera de tamaño mediano tomada después de que la cena o con el desayuno tiene el efecto deseado.

Tratamiento del estreñimiento usando la guayaba
La guayaba es otro remedio eficaz para el estreñimiento. Cuando está comido con las semillas, proporciona alimento poco digerible a la dieta y ayuda en la evacuación normal de los intestinos. Una o dos guayabas se deben tomar diario.

Tratamiento del estreñimiento usando las uvasLas uvas han probado ser muy beneficioso en la superación del estreñimiento. La combinación de las características de la celulosa, del azúcar, y del ácido orgánico en uvas les hace un alimento laxante. Su campo de la acción no es limitado despejando los intestinos solamente. También entonan el estómago y los intestinos y alivia el estreñimiento más crónico. Uno debe tomar por lo menos 350 gm de esta fruta diaria para alcanzar los resultados deseados. Cuando las uvas frescas no están disponibles, las pasas, empapadas en agua, pueden ser utilizadas. Las pasas se deben empapar para veinticuatro a cuarenta y ocho horas. Esto les hará inflar al tamaño original de las uvas. Deben ser comidas temprano por la mañana, junto con el agua en la cual se han empapado.

Tratamiento del estreñimiento usando la naranja
La naranja es también beneficiosa en el tratamiento del estreñimiento. Tomar una o dos naranjas antes de dormir y al levantar por la mañana es otra vez una manera excelente de estimular los intestinos. La influencia estimulante del jugo de naranja excita actividad peristáltica y las ayudas previenen la acumulación del residuo del alimento en el colon.

Tratamiento del estreñimiento usando la papaya y los higos
Otras frutas específicas para el estreñimiento son papaya e higos. La mitad de una papaya de tamaño mediano se debe comer en el desayuno para que actúe como laxante. Los higos frescos y secos tienen un efecto laxante. Cuatro o cinco higos secos se deben empapar durante la noche en una poca agua y comer en la mañana.

Tratamiento del estreñimiento usando espinacaEntre los vegetales, la espinaca se ha considerado ser el alimento más vital para la zona digestiva entera a partir del tiempo inmemorial. La espinaca cruda contiene el material orgánico más fino para el limpiamiento, la reconstrucción, y la regeneración de la zona intestinal. El jugo de La espinaca cruda 100 ml, mezclada con una cantidad igual de agua y tomada dos veces al día, curará los casos agravados del estreñimiento dentro de algunos días.

Tratamiento del estreñimiento usando otros remedios
La mitad de una lima, exprimida es un vaso de agua caliente, con mitad de una cucharilla de sal es también un remedio eficaz para el estreñimiento. Beber El agua potable que se ha mantenido de noche en un recipiente de cobre, primera cosa por la mañana, trae buenos resultados. La linaza (alse) es extremadamente útil en casos difíciles del estreñimiento. Una cucharilla de linaza inflada con agua antes de cada comida proporciona alimento poco digerible y la lubricación.

COSMETICOS QUE DEBES EVITAR

Me acordé de que no podía ponerme camisas abiertas o sin mangas gracias a unas pelotas que se me formaban en las axilas . Purulentas y además dolorosísimas, no se iban sino con el tiempo . No me podía poner desodorante , ni crema ni nada. Sólo dejar descansar el área.

Con el tiempo me di cuanta que el desodorante “antitranspirante” era el que me causaba estas ronchas o pelotas. Los poros se me tapaban , y si , olía bien , pero a que precio?.

Aquí les doy una lista de productos de belleza  que hay que evitar y comprar sus versiones naturales:

Antibacterianos: Contienen colorantes (azul brillante FCF-E133; verde brillante BS-E142; amarillo/tartracina-E102; amarillo ocaso FCF-110; rojo 33); dietanolamina (DEA); formaldehído de quatemium 15; éter de glicol; mercurio y plomo; metil, propil, butil y etil parabenos; petrolato, fenilenediamina (PPD); falatos y tolueno; todos estos elementos, con un uso contínuo, pueden resultar peligrosos.

Jabón desodorante: Su pH 9 elimina el manto ácido protector de la piel. También contiene amoníaco, formaldehído y fenol, todos ellos carcinógenos, y triclocarban, que puede llegar a serlo con el uso diario.

Champú: Contiene cocamida DEA, que se asocia con nitrosaminas carcinógenas y lauril sulfato sódico, un conocido mutágeno.

Crema de afeitar: Contiene apinene, un producto químico que perjudica el sistema inmunológico.

Antitranspirantes: Contienen aluminio, ingrediente relacionado con el mal de Alzheimer.

Pasta dentífrica: Contiene sacarina y resorcinol, que puede causar trastornos sanguíneos, convulsiones y muerte.

Enjuagues bucales: Contienen un 27% de etanol, sospechoso de causar cáncer de esófago. También fenol, que puede provocar envenenamientos mortales al ser absorbido por la piel.

Lacas o fijadores de pelo: Contienen polivinilpirrolidina PEG-40, que posee niveles peligrosos de dioxina y propileno glicol. Los estudios sobre estos últimos han mostrado que pueden alterar las ondas cerebrales y producir trastornos hepáticos y renales.

Sombra de ojos: Contiene óxido de hierro, que es sospechoso de ser una toxina carcinógena.

Delineador de ojos: Contiene ascorbil palmitato y los palmitatos están considerados carcinogénicos, mutagénicos o tóxicos.

Rímel: Puede estar contaminado con bacterias. También contiene polivinilpirrolidina (PVP), carcinógeno.

Lápiz labial: Contiene parafina, que es una mezcla de hidrocaronos derivados del petróleo. Está contaminada con los carcinógenos benzo-a-pireno y benzo-b-fluroanteno.

Perfumes: Contienen tolueno, sospechoso de producir cáncer, así como benzaldehído, que es depresor del sistema nervioso y puede causar daños renales.

Protectores solares: Contienen padimato O y el conservante BNPD. Ambos crean la nitrosamina carcinógena

Loción corporal: Contiene aceites minerales que, al ser derivados del petróleo, incluyen hidrocarbonos aromáticos policíclicos contaminantes (PHAs), conocidos como xeno-estrógenos.

Talco: Resulta tóxico por inhalación. Se ha comprobado que dosis intravenosas mínimas causan tumores en las ratas.

Humectantes: Contienen ácido fenol carbólico, que puede provocar parálisis, convulsiones, coma y hasta la muerte por fallo respiratorio.