Como todos los lunes me gusta compartir con Uds. algunas dietas para que en la semana puedan seguirla.
La dieta del limón me pareció interesante pero no la puedes hacer mas de 5 días, no es recomendable , es fuerte.
Es diurética, depurativa y desintoxicante , y como ya he explicado antes , no se puede bajar de peso , si primero no quitas la basura que tienes acumulada en tu cuerpo.
El limón también te desinflama.
El Desayuno/merienda de todos los días consistirá en: Té con limón y miel . La colación a media mañana será un pomelo (toronja) o una naranja.
DIA 1
Este día tomarás jugo de limón diluido con agua templada durante todo el día y en el almuerzo y cena, comerás preparaciones a base de verduras cocidas. Puedes incluir vegetales como acelgas, espinacas, zanahorias, zapallos, zapallitos, etc., menos patatas.
DIA 2
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón diluido en agua templada, 1 plato grande ensalada de zanahoria, tomate, berro y 2 rodajas de piña
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 plato mediano de arroz integral con huevo pasado por agua y 1 pera.
DIA 3
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 pechuga de pollo a la parrilla con limón, 1 tomate cortado al medio condimentado con ajo, perejil y aceite de oliva, 1 manzana
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de budín de zapallo, 1 ensalada de lechuga y tomate, 1 taza de 15 frutillas
DIA 4
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción mediana de pescado a la plancha con limón, ensalada de berenjena, 2 rodajas de piña.
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, Zapallitos rellenos con arroz integral y queso, puré de zanahoria, 1 pera.
DIA 5
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de carne de ternera, 1 ensalada de diferentes tipos de lechuga, tomate, pepino, 1 manzana
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de pollo al horno sin piel, Espinaca gratinada con salsa blanca dietética, 2 rodajas de melón
Puedes tomar todo el zumo de limón diluido en agua que quieras, aunque lo aconsejable es de 6 a 8 vasos diarios.
LEMON JUICE DIET
Breakfast and snacks: tea with lemon and honey. The mid-morning snack will be a pomelo (grapefruit) or an orange
DAY 1This day will take lemon juice diluted with warm water throughout the day and at lunch and dinner, eat preparations based on cooked vegetables. You can add vegetables like chard, spinach, carrots, squash, zucchini, etc., Less potatoes.
DAY 2Lunch: 2 cups lemon juice diluted in warm water, 1 large plate of carrot salad, tomato, watercress and 2 slices pineapple
Dinner: 2 cups lemon juice in warm water, 1 medium bowl of brown rice with boiled egg and 1 pear.
DAY 3Lunch: 2 cups lemon juice into warm water, 1 chicken breast grilled with lemon, cut in half 1 tomato, seasoned with garlic, parsley and olive oil, 1 appleDinner: 2 cups lemon juice in warm water, 1 part pumpkin pudding, 1 lettuce and tomato, 1 cup strawberries 15
DAY 4Lunch: 2 cups lemon juice in warm water, 1 medium serving of grilled fish with lemon, eggplant salad, 2 slices of pineapple.Dinner: 2 cups lemon juice into warm water, Zucchini stuffed with rice and cheese, mashed carrots, 1 pear.
DAY 5
Lunch: 2 cups lemon juice into warm water, 1 serving of beef, a salad of different types of lettuce, tomato, cucumber, 1 appleDinner: 2 cups lemon juice into warm water, 1 serving of skinless baked chicken, baked with white sauce spinach diet, 2 slices of melon
You can take all the lemon juice diluted in water that you want, but it is advisable to drink 6 to 8 glasses a day.
DAY 2Lunch: 2 cups lemon juice diluted in warm water, 1 large plate of carrot salad, tomato, watercress and 2 slices pineapple
Dinner: 2 cups lemon juice in warm water, 1 medium bowl of brown rice with boiled egg and 1 pear.
DAY 3Lunch: 2 cups lemon juice into warm water, 1 chicken breast grilled with lemon, cut in half 1 tomato, seasoned with garlic, parsley and olive oil, 1 appleDinner: 2 cups lemon juice in warm water, 1 part pumpkin pudding, 1 lettuce and tomato, 1 cup strawberries 15
DAY 4Lunch: 2 cups lemon juice in warm water, 1 medium serving of grilled fish with lemon, eggplant salad, 2 slices of pineapple.Dinner: 2 cups lemon juice into warm water, Zucchini stuffed with rice and cheese, mashed carrots, 1 pear.
DAY 5
Lunch: 2 cups lemon juice into warm water, 1 serving of beef, a salad of different types of lettuce, tomato, cucumber, 1 appleDinner: 2 cups lemon juice into warm water, 1 serving of skinless baked chicken, baked with white sauce spinach diet, 2 slices of melon
You can take all the lemon juice diluted in water that you want, but it is advisable to drink 6 to 8 glasses a day.
