El Agua adelagaza?

• El agua no engorda. El agua no contiene calorías. Es decir no aporta energías ni nutrientes. Por lo tanto el agua no engorda. Sin embargo cumple funciones esenciales en el organismo. A veces se ha dicho que el agua no engorda si la bebes antes o después de comer, pero sin embargo si el agua se bebe en la comida (durante la comida), engorda. Pues bien, eso no es cierto. El agua es acalórica, no tiene 0 calorías, por tanto no engorda de ninguna manera, no importa el momento en que se tome. En todo caso sería al contrarío, beber agua durante la comida puede inducir una sensación de saciedad
• El agua no adelgaza. El agua no posee la función de quemar calorías. Es decir, que no por beber agua se puede adelgazar. El agua por sí misma no es capaz de degradar las grasas, ni de ejercer efecto "quemagrasas". Sin embargo sí que es cierto que en los procesos metabólicos y quemagrasas, es indispensable el agua.
• El agua tiene efecto saciante (calma el apetito). Esta es una de las características importantes del agua en las dieta para adelgazar. Beber un agua antes o durante la comida nos ayuda a saciar el apetito y por tanto nos ayuda a comer menos (y eso sí que adelgaza!). Al aumentar el bolo alimenticio en el estómago, la sensación de saciedad hace que nos sintamos más satisfechos después de comer, aunque la comida haya sido ligera.
• El agua ayuda a eliminar líquidos. Al beber mucha agua ayudamos a nuestro sistema de eliminación a trabajar de forma más eficaz. Los riñones aumentan el filtrado glomerular de las nefronas, de forma que se eliminan más residuos junto con el agua ingerida. El cuerpo cuando ingerimos poca agua tiende a retenerla, sin embargo al tomar mucha agua (más de 1,5 litros), lo que hace es eliminarla en grandes cantidades porque sabe que tiene un buen aporte de agua.
• El agua colabora en los procesos metabólicos. El agua cumple funciones intracelulares muy importantes en el funcionamiento del metabolismo. Gracias a las moléculas de agua (H2O), los tejidos musculares y adiposos, llevan a cabo procesos metabólicos gracias a los cuales se produce el gasto calórico y se queman las reservas de energía del cuerpo (grasas) para producir energía.

AGUA DE PEPINO PARA ADELGAZAR/AGUA FRESCA TO LOOSE WEIGHT

Es verano y parece que este es el mas caliente de todos. Para que te mantengas hidratada y además puedas perder libras o kilos de mas te doy la receta de esta agua fresca , receta que tomo de mi madre.

Agua Fresca de Pepino: Usar el pepino ya pelado y con semillas. Exprimir el jugo de tres limones. Lo mezclas en la licuadora con una taza de agua , lo licuas y a esa mezcla le agregas un litro de agua.

Aguas frescas are fresh fruit drinks that are very popular all over Mexico. These refreshing beverages are typically served from large barrel-shaped glass containers. Some of the more traditional varieties are watermelon, cantaloupe and strawberry.

Agua de Fresa: Use strawberries.

Agua de Melón: Use cantaloupe or any other melon.

Agua de Papaya: Use papaya. The addition of lime juice makes a tastier beverage here.

Agua de Sandía: Use watermelon.

Agua Fresca de Pepino: Use peeled, seeded cucumbers and lime juice. Cut down on the sugar. Very refreshing.

The lime juice is not required, but can add a welcome tartness to some aguas frescas.