POR HOY: NO MAS SODAS O REFRESCOS.TU PUEDES !

Cuando se trata de comida , me gusta tratar el tema , como terapia. Es decir como si perteneciera a alcohólicos anónimos. POR HOY!

1. Esta comprobado que comer se puede volver una adicción.
2. Sabias que en Europa la Coca Cola la preparan con azúcar de verdad y no con Corn syrup o sirope de maíz? Que es mas barato pero súper perjudicial para nosotros?
3. El Corn Syrup Se lo echan a todo: desde el jarabe para la tos, hasta el helado, el yogurt, creo que hasta lo he visto incluido en la lista de ingredientes del cereal para el desayuno.

 Por Hoy lunes y si puedes  por toda la semana , date la tarea de no tomar refresco. Veras como te deshinchas y pierdes peso, te lo aseguro. Ten fuerza de voluntad , solo tu puedes tomar el camino hacia la salud.

Que tomar?

1.Agua : ponle cascarones de naranja o limón si no te gusta el agua sola.

2.Te verde: es delicioso . antioxidante y te quita el hambre

3.Jugos naturales: Elixir de vida

AGUA DE PEPINO PARA ADELGAZAR/AGUA FRESCA TO LOOSE WEIGHT

Es verano y parece que este es el mas caliente de todos. Para que te mantengas hidratada y además puedas perder libras o kilos de mas te doy la receta de esta agua fresca , receta que tomo de mi madre.

Agua Fresca de Pepino: Usar el pepino ya pelado y con semillas. Exprimir el jugo de tres limones. Lo mezclas en la licuadora con una taza de agua , lo licuas y a esa mezcla le agregas un litro de agua.

Aguas frescas are fresh fruit drinks that are very popular all over Mexico. These refreshing beverages are typically served from large barrel-shaped glass containers. Some of the more traditional varieties are watermelon, cantaloupe and strawberry.

Agua de Fresa: Use strawberries.

Agua de Melón: Use cantaloupe or any other melon.

Agua de Papaya: Use papaya. The addition of lime juice makes a tastier beverage here.

Agua de Sandía: Use watermelon.

Agua Fresca de Pepino: Use peeled, seeded cucumbers and lime juice. Cut down on the sugar. Very refreshing.

The lime juice is not required, but can add a welcome tartness to some aguas frescas.