QUE ES UN ENEMA Y COMO HACERLO?

Empezamos la semana de desintoxicación hablando de Colonterapia y Enemas.

Qué es un Enema?

El Enema es conocido como el método más fácil y una de las formas naturales de limpiar el colon. Es un simple remedio que ayuda a lavar el estómago y solucionar sus problemas. Es un procedimiento en el cual un líquido es puesto en el recto y el colon, mediante el ano, para remover las toxinas. Un lubricante es masajeado dentro del ano y del recto para relajar en el momento en el que el tubo está insertado. El tratamiento líquido es para limpiar el intestino, inducir a un mejor funcionamiento del intestino y proveer beneficios terapéuticos.

Beneficios del Enema

Cada tratamiento por enema es diferente y provee una única solución dependiendo del nivel del problema. El uso de distintos enemas puede ayudar a curar muchas enfermedades. Algunos de los beneficios más comunes son: la extracción del contenido presente en el colon y que causa enfermedad. Esto ayuda a remover metales pesados de las paredes intestinales. Por medio del uso de café, se incrementa la descarga de bilis. ES también un remedio para enfermedades comunes tales como el dolor de cabeza. Ayuda a eliminar los parásitos. Los limpiadores herbales de intestino ayudan con el problema de constipación crónica. 

Tipos de tratamiento por enema

Enema de Bario o examen gastrointestinal
Este tipo de enema es utilizado en clínicas y hospitales durante los exámenes de rayos X de los intestinos. Este examen ayuda a diagnosticar enfermedades y otros problemas de salud relacionados con el intestino grueso. La solución de Bario hace visible el intestino en la placa de rayos X, permitiendo saber si está en buenas o en malas condiciones.

Enema de café
Este tipo de enema ayuda a la desintoxicación del hígado. La cafeína es directamente absorbida en el sistema e ingresa al hígado para remover las toxinas. Esto conlleva a la mayor producción de bilis que es luego expulsada del intestino delgado. Se debe utilizar el café granulado y no el instantáneo para realizar el enema.

Enema de yogurt
El yogurt hecho en casa es muy eficiente ya que contiene bacterias vivas que ayudan en la limpieza. El paciente que sufra de enfermedades de inflamación del intestino, síndrome del colon irritable, constipación, cáncer decolon, hemorroides y otros problemas puede utilizar este enema.

Enema de jugo de limón
Es muy útil la limpieza del colon utilizando 1/3 de taza de jugo de limón. En comparación con otros enemas, éste puede causar retorcijones. Así que, si se está dispuesto a soportar estos retorcijones, no hay que dudar en utilizar este tratamiento.

Enema de ajo
Para este se necesitará 3 dientes de ajo en 2 cuartos de galón de agua. Hervirlo y luego dejarlo descansar por 5 minutos, agregándole después una cucharadita de sal de Epsom. Cuando esté tibio, utilizarlo como solución para el enema.

Cómo evitar los gases!

Cuando éramos niños y estábamos en el salón de clases y a alguno se le ocurría echarse un “peito” todos los demás se reían. Si un niño se lo echa , es motivo de sonrisas y hasta dicen “que cute”.Pero ir por la vida ya de adulto con este tipo de problemas , puede causar a cualquier individuo, aislarse de su vida social , porque quien quiere un amigo “peorro” al lado? Si ya se hablar de gases es incomodo, no solo para el estomago , si no para nosotras las mujeres que siempre escondemos que somos seres humanos y tambien nos los echamos.

Hay ciertas cosas que puede hacer para evitar la producción de gas.

1.No uses pajillas o pitillos  para tomar tus bebidas o  botellas con cuello estrecho.

2. Comer despacio ayuda a a evitar la produción de gas.

3. No bebas líquidos con burbujas tales como gaseosas y cerveza.

4. Evita Vegetales como Col de Bruselas , Repollos y Coliflor 

5. Elimina los endulzantes artificiales y por utlimo,

 6. Evita masticar chicle pues tragas aire por la boca y esto te produce gases.

Aquí comparto un remedio para mejorarlos ,es decir para que no se te llene la tripita de aire.

RECETA:
Consiste en poner a hervir agua, como para una taza o un poquito más. Cuando esté hirviendo le echo un puñadito de anises y dejo reposar la infusión unos minutos. Cuelo la solución y me lo tomo. Para endulzarlo un poquito le echo azúcar. Otra infusión que también me funciona es la de boldo (personalmente prefiero la de anís).


SI QUIERES VER MI VIDEO CON MAS TIPS PARA LOS GASES AQUI TIENES ESTE ENLACE 
http://salud.aollatino.com/2011/12/15/como-evitar-gases/#comments

DESINTOXICATE Y BAJA DE PESO CON SABILA: ALOE VERA DETOX

Quién no tiene una mata de sábila en su casa o tiene un vecino que la tiene?. La sábila es una de mis plantas favoritas. Me parece que es tan fiel , pues no necesita mucho regado y sus beneficios son infinitos.

Como hoy es lunes y queremos curarnos de los excesos del fin de semana vamos a hacer una cura con ella y a comerla durante esta semana.

Para comenzar a tomar el aloe vera se debe probar la tolerancia del liquido con el estomago vacío o una hora antes de las comidas, analizando de que manera es mejor tolerado y mas eficiente para el problema que se tenga.

 

Funciona como un purgante, un laxante que estimula la digestión y excreción de toxinas (el acido uránico del aloe las elimina) y posibles parásitos que se encuentren en el tubo digestivo, activando la función del hígado y la vesícula biliar dado que contiene una cantidad de enzimas que intervienen en la asimilación de los nutrientes.

En ulceras, reflujo o gastritis el aloe es muy eficiente por la capacidad que tiene de disminuir la acidez estomacal y recuperar la mucosa dañada; también es efectivo para quitar la constipación,  y las hemorroides.

BATIDO DE LIMON Y SABILA PARA PERDER PESO

Ingredientes:

• Un tallo grande de aloe vera o sábila
• El zumo de un limón
• Endulzante al gusto (opcional)

Preparación:

Comienza quitándole las espinas al tallo de sábila y también la piel. Para esta preparación se emplea únicamente la pulpa. A continuación coloca el contenido junto al limón en el vaso de la batidora y bate hasta que te quede un licuado bien homogéneo.

Este batido idealmente se consume por las mañanas, ya que el cuerpo se encuentra más recepetivo a los beneficios de estos ingredientes. Así es como tanto las propiedades depurativas del aloe vera como las desintoxicantes del limón pueden llegar a darte buenos resultados.

Contraindicaciones para ingerir Aloe Vera

Las mujeres embarazadas o lactantes no deben consumir el jugo de Aloe Vera también conocido como Sábila, ya que estimula el útero pudiendo generar contracciones en particular cuando se atraviesa por los últimos meses del embarazo, así como también puede afectar la leche maternaperjudicando al bebé.

El consumo de Aloe Vera está contraindicado cuando se toman paralelamente corticosteroides orales, pudiendo desarrollar una deficiencia de potasio que afectaría al corazón.

REMEDIOS PARA LA ACIDEZ

¿Qué es la acidez?  La acidez es una sensación de ardor en el bajo pecho, junto con un sabor agrio o amargo en la garganta y boca. Normalmente ocurre después de comer gran cantidad de comida o al acostarnos.La sensación puede durar desde unos minutos a un par de horas. ¿Qué causa la Acidez? Cuando comes, la comida pasa de tu boca a un tubo de 10 pulgadas de largo, llamado esófago. Para entrar en el estómago, la comida debe pasar por una apertura entre el esófago y estómago. Esta apertura actúa como una puerta que permite pasar la comida al estómago. La apertura al estómago se cierra en cuanto la comida la atraviesa. Si la apertura no cierra, el ácido del estómago pasa por la apertura al esófago. Esto se llama reflujo. El ácido del estómago puede irritar el esófago. Esta es la causa de la acidez.  PREVENCIÓN Evite tomar alimentos, bebidas y medicinas que puedan irritar la mucosa del estómago como pueden ser: Alimentos fritos o muy grasosos  Chocolate  Menta  Alcohol  Café  Bebidas gaseosas  Jugos o frutas cítricas  Salsa de tomate  Mostaza  Algunos medicamentos para combatir el dolor, por ejemplo ácido acetilsalicílico. Reduce las porciones de comida, evita fumar, si es necesario, baja de peso.  Eleva su cama 10 centímetros, en la parte de la cabecera. Procura cenar dos o tres horas antes de acostarte.  Evita la ropa muy ajustada, especialmente en la cintura. REMEDIOS CASEROS

Remedio para la acidez #1: Beber medio vaso de jugo de papaya medio hora después de comer para evitar el ardor.

Remedio para la acidez #2: Comer todas las mañanas un tazón de avena

Remedio para la acidez #3: Beber ¼ de taza de agua que contenga dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana 30 minutos después de comer

Remedio para la acidez #4: Mezclar 2 cucharadas de regaliz o de raíz de jengibre y media taza de agua.  Mezclar y hervir por 10 minutos.  Tomar antes de dormir.

Remedio para la acidez #5: Elaborar un jugo con 4 zanahorias y 2 hojas de lechuga.  Colocar los ingredientes en una batidora  con 1 taza de agua por 5 minutos. Colar el líquido resultante y tomar por la mañana.

Remedio para la acidez #6: Poner 1 ramita de ajenjo en una taza de agua hirviente.  Tapar y dejar reposar por unos minutos. Tomar una taza de esta infusiónen ayunas.

Remedio para la acidez #7: Consumir una taza de yogurt natural light o desnatada en ayunas a diario.

Remedio para la acidez #8  Hervir 1 hoja de alcachofa picada y 1 cucharada de hojas de boldo en una taza de agua durante 5 minutos.  Retirar del fuego, refrescar y colar.  Beber 1 taza veces al dia por 30 días seguidos.

Remedio para la acidez #9 Verter en una taza de agua hirviendo una cucharada de cardamomo. Tapar y dejar refrescar.  Tomar una taza dos veces al día.

Remedio para la acidez #10 Verter en un vaso de agua 1 cucharadita de bicarbonato de sodio. Tomar una vez al día.  No se recomienda este remedio para las personas con hipertensión o con retención de líquidos, ya que el bicarbonato contiene sal (sodio).

Remedio para la acidez #11 Verter 15 gramos de hojas de albahaca seca en 1 litro de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Tomar 3  tazas diarias después de las comidas.

Remedio para la acidez #12 Mezclar 30 gramos de cedrón con 30 gramos de salvia y  preparar una infusión con 1 cucharadita de la mezcla en una taza de agua caliente. Tomar 1 taza después de las comidas.

Remedio para la acidez #13 Hervir 1 puñado de flores de manzanilla en 1 taza de agua durante 3 minutos.  Retirar del fuego, colar y tomar antes de la comida.

REMEDIO CONTRA LOS GASES

Cuando éramos niños y estábamos en el salón de clases y a alguno se le ocurría echarse un “peito” todos los demás se reían. Si un niño se lo echa , es motivo de sonrisas y hasta dicen “que cute”.Pero ir por la vida ya de adulto con este tipo de problemas , puede causar a cualquier individuo, aislarse de su vida social , porque quien quiere un amigo “peorro” al lado? Si ya se hablar de gases es incomodo, no solo para el estomago , si no para nosotras las mujeres que siempre escondemos que somos seres humanos y tambien nos los echamos.

Aquí comparto un remedio para mejorarlos ,es decir para que no se te llene la tripita de aire.

RECETA:
Consiste en poner a hervir agua, como para una taza o un poquito más. Cuando esté hirviendo le echo un puñadito de anises y dejo reposar la infusión unos minutos. Cuelo la solución y me lo tomo. Para endulzarlo un poquito le echo azúcar. Otra infusión que también me funciona es la de boldo (personalmente prefiero la de anís).

Purgantes Naturales!Para que elimines esas cervezas de mas...

Ya se acabo el mundial !. Estoy ronca y feliz de que haya ganado España!.
Pero por supuesto , seguir la dieta desde un bar con televisores gigantes , es dificil.

Aqui te doy algunos tratamientos naturales para que saques todas las cervezas del organismo!






Tratamiento del estreñimiento usando la pera
Las peras son beneficiosas en el tratamiento del estreñimiento. Los pacientes que sufren del estreñimiento crónico deben adoptar una dieta exclusiva de esta fruta o su jugo por algunos días, pero en los casos ordinarios, una pera de tamaño mediano tomada después de que la cena o con el desayuno tiene el efecto deseado.

Tratamiento del estreñimiento usando la guayaba
La guayaba es otro remedio eficaz para el estreñimiento. Cuando está comido con las semillas, proporciona alimento poco digerible a la dieta y ayuda en la evacuación normal de los intestinos. Una o dos guayabas se deben tomar diario.

Tratamiento del estreñimiento usando las uvas
Las uvas han probado ser muy beneficioso en la superación del estreñimiento. La combinación de las características de la celulosa, del azúcar, y del ácido orgánico en uvas les hace un alimento laxante. Su campo de la acción no es limitado despejando los intestinos solamente. También entonan el estómago y los intestinos y alivia el estreñimiento más crónico. Uno debe tomar por lo menos 350 gm de esta fruta diaria para alcanzar los resultados deseados. Cuando las uvas frescas no están disponibles, las pasas, empapadas en agua, pueden ser utilizadas. Las pasas se deben empapar para veinticuatro a cuarenta y ocho horas. Esto les hará inflar al tamaño original de las uvas. Deben ser comidas temprano por la mañana, junto con el agua en la cual se han empapado.

Tratamiento del estreñimiento usando la naranja
La naranja es también beneficiosa en el tratamiento del estreñimiento. Tomar una o dos naranjas antes de dormir y al levantar por la mañana es otra vez una manera excelente de estimular los intestinos. La influencia estimulante del jugo de naranja excita actividad peristáltica y las ayudas previenen la acumulación del residuo del alimento en el colon.

Tratamiento del estreñimiento usando la papaya y los higos
Otras frutas específicas para el estreñimiento son papaya e higos. La mitad de una papaya de tamaño mediano se debe comer en el desayuno para que actúe como laxante. Los higos frescos y secos tienen un efecto laxante. Cuatro o cinco higos secos se deben empapar durante la noche en una poca agua y comer en la mañana.

Tratamiento del estreñimiento usando espinaca
Entre los vegetales, la espinaca se ha considerado ser el alimento más vital para la zona digestiva entera a partir del tiempo inmemorial. La espinaca cruda contiene el material orgánico más fino para el limpiamiento, la reconstrucción, y la regeneración de la zona intestinal. El jugo de La espinaca cruda 100 ml, mezclada con una cantidad igual de agua y tomada dos veces al día, curará los casos agravados del estreñimiento dentro de algunos días.

Tratamiento del estreñimiento usando otros remedios
La mitad de una lima, exprimida es un vaso de agua caliente, con mitad de una cucharilla de sal es también un remedio eficaz para el estreñimiento. Beber El agua potable que se ha mantenido de noche en un recipiente de cobre, primera cosa por la mañana, trae buenos resultados. La linaza (alse) es extremadamente útil en casos difíciles del estreñimiento. Una cucharilla de linaza inflada con agua antes de cada comida proporciona alimento poco digerible y la lubricación.

PROBIO QUE?

UNA VEZ ME HABLARON DE UNAS BACTERIAS O ALGO ASI QUE ERAN BUENAS PARA EL ESTOMAGO. NUNCA HABIA OIDO DE ELLAS . PERO COMO ESTOS AMERICANOS SE LAS SABEN TODAS EMPECE, A INVESTIGAR Y ME ENCONTRE CON LOS PROBIOTICOS.

MARAVILLOSOS PARA EL ESTOMAGO.

Los probióticos son microorganismos vivos que, ingeridos en cierta cantidad, pueden proporcionar efectos beneficiosos para el organismo. La mayor parte de estos microorganismos son los que se conocen como lactobacilos y bifidobacterias y se encuentran sobre todo en los productos lácteos fermentados (yogures, quesos).

Las bacterias beneficiosas producen los ácidos acético, láctico y fórmico, y bajan el pH del intestino grueso, inhibiendo así el crecimiento de bacterias patógenas. Nuestro nivel de salud depende en gran medida de las condiciones de las bacterias beneficiosas y del control que éstas sean capaces de ejercer sobre las patógenas. Algunas de las bacterias beneficiosas pueden desarrollarse sólo en ambientes que carecen casi totalmente de oxigeno como las bífido bacterias. Otras requieren pequeñas cantidades de oxigeno para vivir y desarrollarse y son por ello denominados  organismos microaerófilos, (como el Lactobacillus acidophilus), aunque algunas cepas sean capaces de sobrevivir en ausencia de oxígeno. Las bacterias beneficiosas poseen por tanto el potencial de jugar dos papeles.

a) En primer lugar, mejoran marcadamente nuestra situación nutricional ayudándonos a digerir la comida y produciendo las vitaminas esenciales. 
b) En segundo lugar juegan papeles terapéuticos específicos importantes.

Debido a estos múltiples y complementarios beneficios de las bacterias beneficiosas es por lo que se ha acuñado el término " probióticos". 
Se refieren a que apoyan e intensifican  la vida: la nuestra y la de ellas; en contraste con la actividad de " antivida" de los antibióticos que eliminan indiscriminadamente a las bacterias, tanto beneficiosas como perjudiciales, cuando son suministrada.

Fuente:mifarmacia.com

Me Arde el Estomago! Remedios para la gastritis.

¿Qué causa la gastritis?

La gastritis puede ser causada por lo siguiente:

•              Beber demasiado alcohol.

•              Comer alimentos picantes.

•              Fumar.

•              Usar por tiempo prolongado medicamentos antiinflamatorios no esteroides (su sigla en inglés es NSAID).

•              Infecciones por bacterias como E. coli, Salmonella o Helicobacter pylori.

•              Cirugía mayor.

•              Lesiones traumáticas o quemaduras.

•              Infección grave.

•              Ciertas enfermedades como la anemia megaloblástica (perniciosa), enfermedades autoinmunológicas y el reflujo biliar crónico.

Los principales síntomas de la gastritis son las siguientes:

•              Pérdida del apetito

•              Dolor

•              Náuseas

•              Sensación de quemazón en el estómago

•              Vómitos,

•              Dolor de cabeza

•              Mareos.

Remedios caseros

Remedio casero para la gastritis #1:

Mezclar 300 ml de zumo de zanahoria con 200 ml. de jugo de espinaca. Beber este jugo una vez al día.

Remedio casero para la gastritis #2:

Beber agua de coco dos veces al día.

Remedio casero para la gastritis #3:

Hervir una cucharadita de hojas de manzanilla en una taza de agua por 10 minutos y beber este té después de cada comida día.  La manzanilla contiene apigenin que inhibe la infección causada por H. pylori.

 Remedio casero para la gastritis #4:

Coma malvabiscos en las comidas.

 Remedio casero para la gastritis #5:

Hervir una taza de agua por 5 minutos y luego agregar media cucharada sopera de hojas de tilo y otra media de cola de caballo.  Beber una o dos tazas de esta infusión al día principalmente después del almuerzo o cena.

 Remedio casero para la gastritis #6:

Tomar unas cucharadas de jugo de col con el estómago vacío cinco o diez minutos antes de las comidas o tomar medio vaso de jugo de col fresco 3 veces al día.

 Remedio casero para la gastritis #7

Tomar en ayunas una cucharadita de aceite de oliva virgen sin filtrar con unas gotas de limón.

 Remedio casero para la gastritis #8:

Aplicar compresas de agua caliente sobre la región abdominal para reducir las molestias