Columna Salud al Día

AHORRA DINERO: COSAS QUE SIRVEN...PARA OTRAS COSAS

Me encanta cuando descubro usos nuevos de cosas que pensaba se utilizaban para algunas cosas. Parece cosa de un acertijo o de un trabalenguas,pero cuando leas este post le darás un mejor uso a eso que ya tienes en la casa. Y como se traduce eso?. Ahorro y más ahorro.

Usos para el bicarbonato de sodio:

• Sobre una esponja húmeda, elimina manchas de crayón, lápiz y tinta de superficies pintadas.


• Media taza de bicarbonato con media de vinagre blanco destapa cañerías (dejándolo actuar 5 minutos y echándole luego mucha agua).


• Mezclado con agua puede ser usado como pasta dentífrica.


• Puede sofocar pequeños incendios clase B (producidos por agentes líquidos inflamables como los combustibles para motor, aceites y grasas).


• Puede aplicarse bajo los brazos como desodorante.

Usos para el aceite de oliva:

• Usado en lugar de la crema o espuma de afeitar provee una afeitada aún más suave y precisa.


• El aceite de oliva puro es un seguro y efectivo agente limpiador y pulidor del acero inoxidable.


• Puede reemplazar productos cosméticos para la limpieza de maquillaje.


• Previene que las velas se peguen al candelabro, poniendo unas gotas en su base.


• Agregando 1/8 de cucharada de te a la comida del gato previene la formación de bolas de pelo.


• Humecta las cutículas de las uñas y la piel, frotando una fina capa después de una ducha.


• Afloja cremalleras atoradas. También lubrica bisagras de puertas y ventanas.


• Aplicado con un paño, limpia el polvo de los muebles de madera.

Usos para el vinagre:

• Enjuagando una taza con 2 cucharadas de vinagre se eliminan manchas de té y café.


• Con 1/4 taza de vinagre luego del shampoo se desengrasa el cabello graso.


• Hecho cubitos de hielo, elimina el mal olor dejado por las bolsas de basura (enjuagar luego con agua fría).


• Elimina el sarro de pavas, teteras y cafeteras, haciéndolas hervir con una mezcla igual de agua y vinagre.


• Elimina calcomanías o etiquetas de precios rebeldes.

Usos para la sal:

• Frotando un poco dentro de un pollo u otras aves antes de cocinarlas se evita que se sequen demasiado.


• Lavando hortalizas con agua y sal se eliminan más fácilmente la tierra y suciedad en general.


• Junto con agua caliente, si se frotan previamente, impide que se acumule la escarcha en las ventanas de un auto.


• Elimina manchas de vino de la ropa, cubriéndolas con sal, con la tela estirada, y echando agua hirviendo sobre ellas.


• Agregando un poco de sal al agua, se evita que la cáscara de los huevos se quiebre al hervirlos

REMEDIOS CASEROS PARA LOS NERVIOS

Te levantas a las 6 de la mañana , te lavas los dientes ,te pones la ropa que haz preparado la noche anterior, despiertas a los niños, les preparas desayuno,pones la cafetera , tu esposo toma una ducha , te das cuenta que los niños no estás listos y que se ha olvidado ponerte las medias , corres de nuevo al cuarto.....

La historia de cada uno de nosotros es diferente. Sin comas ,sin puntos seguidos y todo corriendo. 

Hoy quiero hablar de los nervios. Tema que para mi es importantísimo , siendo yo una de las primeras que sufre de ellos. En diferentes colores , en diferentes cuerpos , el sistema nervioso es super complejo. La medicina moderna le achaca todo lo que nos pasa al stress. He visto con mis propios ojos a mas de una amiga medicada para controlar su estrés. Por eso siempre busco que hacer para controlar los mios y ayudarme de manera natural . 

Remedios caseros para los nervios:

• Valeriana para tranquilizarse : la valeriana tiene ingredientes activos que actúan igual que los ingredientes en las pastillas químicas. Tóma una pastilla de Valeriana de 250mg dos veces al día.
• Té de tilo o de manzanilla : busca un lugar tranquilo y sin ruido y tómese una taza de té de tilo o de manzanilla. Relajate.
• Levadura de cerveza para controlar la ansiedad : la levadura de cerveza, por su alto contenido en vitamina B, se trata de un gran complemento para combatir la ansiedad y puede ser consumida junto a la leche o el yogur.
• Infusión de avena: una cucharada de avena y 1/4 de litro de agua. Hervir el agua y agregar la avena. Dejarlo reposar y tomar una taza antes de cada comida así no llegarás con tanto apetito a la misma.
• Leche tibia para bajar la ansiedad: beber un vaso de leche caliente tiene un efecto calmante que te ayudará además a dormir mejor.
• Menos cafeína: es recomendables para controlar la ansiedad reducir drásticamente el consumo de cafeína en cualquier preparación. Esto se debe a que las personas con altos niveles de ansiedad son más susceptibles a sus efectos.
• Licor casero para controlar los nervios: necesitas 20 dátiles sin semilla, 1 trozo de palo de vainilla, 1 botella de coñac. Poner los dátiles y la vainilla en un frasco y llenarlo de coñac. Taparlo y guardarlo en un lugar fresco y oscuro por varios días revolviéndolo cada dos o tres días. Cuando te sientas nervioso tomar un pequeño sorbo de esta preparación. 

CUIDADO QUE ESTA VENCIDO!

¿Has tomado alguna vez alimentos caducados? ¿Te enfermarás si los consumes?Vas este fin de semana al Super?Revisa las fechas.

La fecha de caducidad es el plazo límite a partir del cual un alimento no debe ingerirse, por razones de seguridad. Minimizar su importancia puede tener consecuencias que van desde una infección estomacal hasta botulismo, enfermedad mortal latente en latas caducadas, en las que puede desarrollarse la bacteria que la causa, llamada Clostridium botulinum.

Mi esposo es especialista en comer cosas que estén caducadas ,nunca revisa la etiqueta con la fecha,por eso tengo que prestar doble atención.

Para poder entender que como caducan los alimentos tenemos que entender los tipos de alimentos. 

Esta es la manera en la que debe almacenar sus alimentos perecederos:

• • Carne roja, de pescado y de ave: almacene carne roja, de pescado y de ave en la parte más fría del refrigerador (generalmente en el cajón para guardar carne o hacia la parte trasera del estante inferior), envuelta en papel aluminio, bolsas plásticas a prueba de fugas o envases herméticos. La carne de ave fresca, los mariscos y la carne molida o picada se puede refrigerar durante uno o dos días antes de cocinar. La carne roja fresca y de ave cocinada se puede refrigerar durante tres a cuatro días. Los fiambres se pueden refrigerar entre tres y cinco días una vez que se abren y los perros calientes se pueden refrigerar durante aproximadamente una semana. Congele cualquier carne si no la consumirá dentro de estos marcos de tiempo.
  • Huevos: si ha comprado una caja de huevos antes de la fecha de caducidad, debe poder usarlos de manera segura durante tres a cinco semanas. Los huevos se deben almacenar en su envase original en un estante, no en la puerta (donde no está tan frío).
  • Productos lácteos: la leche, el queso, el yogur y la mantequilla tienden a echarse a perder rápidamente después de la fecha de caducidad. Como los huevos, estos productos deben almacenarse en un estante, no en la puerta.
  • Frutas y verduras: las frutas y verduras crudas pueden durar desde algunos días hasta algunas semanas antes de echarse a perder. Para su mejor calidad, almacene la fruta madura en el refrigerador o puede prepararla y después congelarla. Algunas verduras crudas densas (p. ej., papas, cebollas) se pueden almacenar en gabinetes a temperaturas ambientes frías. Otros tipos de verdura cruda deberían refrigerarse. Después de cocinarlas, las verduras deben refrigerarse o congelarse en un lapso de dos horas.

FIJADOR PARA EL CABELLO NATURAL: HAIRSPRAY

La estilista me dice que tengo que jalar la parte delante de mi cabello porque es una parte de la cabeza que no estimulamos mucho y así crece más el cabello.

Me quedo pensando en todos los jalones de cabello que recibía mientras estaba sentada en el salón de maquillaje del canal de TV donde trabajé casi toda mi vida. Luis,el estilista, manejaba mi cabello ondulado como nadie. Hacía colitas de caballo ,lo agarraba para arriba , para abajo , y por supuesto en el momento de fijar el estilo , tomaba un pote de laca” Hairspray” y empezaba una danza casi hipnotizante alrededor de mi cabeza. Parecía que ese pote no se iba a acabar nunca . Yo empezaba a tocar mi nariz pues la alergia a aquel producto tan fuerte me daba grima y el como si nada, arreglando mi cabellera y dejándome mas tiesa que estatua de pueblo.

Ahí iba yo con mi gran estilo!

Hoy no uso Spray , hago mis propias combinaciones de productos y creo algo mas natural.  El spray para el cabello puede hacer que tu cabello se crispe y esté más propenso a quebrarse. Los químicos y el alcohol inhalados por el uso también pueden tener un efecto negativo en el sistema respiratorio.

Spray natural para el cabello:

1. Corta  un Limón  o una Naranja si tienes el cabello seco.

2. En una cacerola exprime el jugo y agrega Dos tazas de Agua.

3. Hierve la mezcla hasta que se reduzca a la mitad

4. Deja que se enfrié y ponlo en un recipiente tipo spray.

5. Guárdalo en el refrigerador.

6. Si esta muy grueso agrega mas agua.

7. Agrega una cucharadita de alcohol para poder preservarlo


EXTRA TIP :Si quieres aún más fijación y un perfume sólo para tu cabello ,disuelve una cucharada de azúcar en una taza de agua y hierve durante 3 minutos hasta qeu el azúcar se disuelva completamente.Apagar y añadir una cucharada de Vodka y dos o tres gotas de aceite esencial , el que más te guste!a mi me gusta de limón.Guárdalo en un envase con rociador y en la nevera. Así cada vez que quieras lo tendrás fresco ,sólo para ti!

DIME COMO COMES Y TE DIRE COMO TE SIENTES

Cada día estoy más convencida de la relación que existe entre la alimentación y las emociones. Si somos lo que comemos entonces ; qué comí ayer que hoy amanecí tan del mal humor? . Más allá de las situaciones normales en la vida , o que te pase algo en particular, si te sientes de una manera u otra y no puedes descifrar por que, quizás esta guía te ayude a saber que emoción está ligada con que organo del cuerpo.A mi todo me cae en el estómago y a ti?.

• El mal genio, el enfado, la agresividad son «enfermedades del hígado». Cuando el hígado está «energéticamente sano» se asocia con la calma, la paciencia y la tolerancia.

• La histeria, excitación, hipersensibilidad, nerviosismo, hablar sin parar o emplear la ironía con demasiada frecuencia apuntan al corazón e intestino delgado. En situaciones de equilibrio de esos órganos brota la tranquilidad, la calma y una expresión divertida, con «chispa».

• La ansiedad, la duda, el escepticismo y los celos, son desequilibrios del bazo, el estómago y el páncreas. En condiciones saludables estos órganos favorecen la simpatía, la sabiduría, la inteligencia y el entendimiento.

• Exceso de autoridad y dominio sobre los demás, dificultad para comunicarse adecuadamente y compartir los espacios con los demás, pensamientos repetitivos e ideas obsesivas, apegos y fijaciones son desequilibrios del pulmón y el intestino grueso. En armonía estos órganos fomentan la flexibilidad necesaria para el proceso de transformación en el ser humano

• El miedo, la falta de autoestima, la timidez, la desesperanza se relacionan con desequilibrios de riñón o disfunciones en la vejiga. Cuando estos órganos están bien aparece el valor, la inspiración y la confianza.

En este video te hablo de los alimentos relacionados con emociones y que comer o eliminar de la dieta 

Referencia:
- Mª Rosa Casal.  Revista Natural. Año 2006. Madrid - España

QUE ES LA CASPA? Remedios naturales contra la caspa

Mientras me estoy haciendo las uñas , veo a la mujer de al lado. Tiene un pelo negro espectacular. Lo único que le noto , es que tiene caspa. La caspa siempre ha sido asociada al no bañarse y me digo yo , que también he tenido caspa, los seres humanos somos ajusticiadores , andamos con el dedo levantado apuntando sin darnos cuenta que cuando apuntas , el dedo gordo , te apunta a ti.

Así que me decido y pienso que en NOL, no he hablado de la Caspa! Y aunque estemos en Navidad, no hace falta que agregues tu propia nieve.

Que es la caspa?

La caspa son aquellas escamas plateadas que se caen del cuero cabelludo y se quedan generalmente en medio del pelo, en la ropa, en los cepillos o peines.

En ocasiones, la persona que tiene caspa siente un picor y el cuero cabelludo puede llegar a enrojecer.Existen diversas causas que originan la caspa entre ellas la tensión emocional, lavarse la cabeza con agua a temperaturas extremas, agotamiento general, estreñimiento, alimentos incorrectos, y exposición al frío.

Remedio para la caspa #1:Hacer un tónico anticaspa de apio hirviendo un litro de agua que una vez llegado al punto de ebullición, se le añade unos tallos y hojas de apio. Se sigue hirviendo por cinco minutos, se deja reposar y se aplica sobre el cuero cabelludo

Remedio para la caspa #2: Exprimir el jugo de un limón fresco el cual será aplicado después del champú (cuando se está enjuagando el cabello) lo que hará que el pelo tenga un brillo brille intenso sino también quita viscosidad y previene la caspa.

Remedio para la caspa #3: Hervir en agua las raíces de las remolachas (sobre todo la más recomendada para combatir la caspa es la blanca) y, de esta agua, se debe dar masajes sobre el cuero cabelludo con las yemas de los dedos cada noche.

Remedio para la caspa #4: Diluir el vinagre de sidra con una cantidad igual de agua y aplicar esta mezcla el cual debe ser agregado al agua del enjuague.

Remedio para la caspa #5: Preparar un enjuague con tres cucharadas de tomillo seco en una taza de agua la cual debe hervir durante 10 minutos.  Verter la mezcla sobre el cabello limpio y no enjuagarlo. Aplicar esta preparación cada vez que se lave el cabello.