Es fin de semana: Cuidado con la Pizza!. Here comes the Pizza!

Quien no disfruta de una Pizza? Es una de mis comidas calóricos favoritas. Con toda mi familia paterna italiana, es casi un decreto hacer pizzas los fines de semana en compañía.

Si este fin de semana sales a comer pizza , toma en cuenta las calorías de las mismas, y esta bien , come pizza  pero opta por la pizza que menos tenga ingredientes que engordan.

Por ejemplo una de mis favoritas es la pizza con queso Mozarella , tomates y albahaca.

Trata de no pedir la cuatro quesos o las que tienes mucho Jamón a Prosciutto y menos la de Peperoni.

Una buena opción para no comprar pizza es hacer una pizza casera con pan de pita integral , tomates frescos y todo lo que se te ocurra ponerle. Eso si , tuesta primero el pita para que no se moje con los ingredientes y pierda lo crujiente.

Aquí te dejo las calorías de una pizza

1 pedazo de pizza de calabresa: 412 kcal

1 pedazo de pizza 4 quesos: 432 kcal

1 pedazo de pizza de mozarella de búfalo con tomate seco arúgula: 286 kcal

1 pedazo de pizza de mozarella con hongos: 249 kcal

If you enjoy a Pizza as much as I do ,try to have a healthier option. Try to order it with just one kind of cheese and a lot of veggies.

Don’t ask for four cheese or  extra pepperoni.

Make your own Pizza with whole wheat Pita bread. It’s healthier and delicious and you can add everything you want as long as you have only one heavy ingredient.

And if you are going out these weekend here is a list of calories ,so you can know what you are ordering.

1 slice of calabresa: 412 kcal

1 slice 4 chesses: 432 kcal

1 slice mozarella búfalo with  sun dried tomatoes and  arúgula: 286 kcal

1 slice  mozarella with mushrooms : 249 kcal

 HAVE A GREAT WEEKEND!!