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martes, octubre 04, 2011

10 REMEDIOS NATURALES PARA QUITAR EL HIPO

No sabía de que iba a hablar hoy . De un segundo al otro "Eureka", me dió Hipo . 
Así que decidí buscar cualquier método para poder quitárlo. Desde saber por qué da hasta las  recetas de la abuelita.
El hipo es una irritación del diafragma, ese músculo que nos permite respirar bajando cuando inhalas y subiendo cuando exhalas. Se produce normalmente por comer demasiado o demasiado rápido, esto causa que el nervio frénico (nervio del diafragma) se irrite y ocasione una pequeña alteración del comportamiento normal del diafragma. Tiene como consecuencia que este suba y baje en un periodo muy corto de tiempo afectando a la laringe y causando ese extraño sonidito tan molesto. Suele producirse durante un periodo muy corto, de 2 a 5 minutos, aunque hay gente que le puede a llegar a durar durante una semana e incluso meses.

Por qué se llama Hipo?
La palabra hipo ha surgido en el siglo XIV, de acuerdo con la onomatopeya hok, expresando el sonido de un disparo. Esta misma raíz se encuentra en la mayoría de los países del mundo: frecuentemente la palabra se construye a partir de la traducción escrita del ruido del hipo,

Cómo quitarlo?

1. Ingerir agua a sorbitos, lentamente , sin respirar y tapando la nariz.2. Enfriar con agua el lóbulo de la oreja.3. Hacer un ejercicio de respiración profunda por la ventana derecha de la nariz.4. Inspirar y expirar en una bolsa. (Dicen que es la más efectiva puesto que respirarías tu propio CO2)
5. Un susto. Este a mi todavía no em ha resultado , pero puedes probarlo
6. Tomar una cucharada de azúcar morena.
7. Mantener un trozo de hielo durante un minuto junto a la nuez de Adán.
8.Inhalar con fuerza para llenar completamente los pulmones de aire y luego mantener cortada la respiración durante 20 segundos.
9.garrar la lengua con el pulgar y el índice mediante un pañuelo y tirar ligeramente hacia fuera.
10. Moler una semilla de anís y verter el resultado en un vaso de agua. Tomar un sorbo a la vez.

miércoles, julio 20, 2011

POR QUE LAS MUJERES TENEMOS FRIO Y LOS HOMBRES NO?



Cuando mi esposo me conoció yo vivía con mi hermano. Mi hermano dormía con el aire acondicionado a 50. Yo dormía con una manta eléctrica que prendía antes de irme a acostar y la dejaba en mínimo durante toda la noche. Posiblemnete no soy la única que siente frío. A muchas muejres les pregunto y me dicen lo mismo. Otras suertudas como mi hermana siempre tienen calor. Sea por lo que sea investigue un poco y aquí les digo lo que averigué. Porque que fastidio cada vez que ahora mi hermano y mi esposo me preguntan,Por qué tienes frío?.


El investigador de la Universidad de Portsmouth, Mark Newton, mencionó que las mujeres sienten más frío que los hombres debido a que las mujeres conservan mejor el calor que los hombres.
Las mujeres tienen la grasa corporal distribuida de forma más uniforme que los hombres, lo que sería una de las razones por las que puedan controlar más el calor.
El sistema femenino de calor consume más sangre por lo que resta flujo sanguíneo de las manos y de los pies, y como resultado sienten más frío a pesar de que manejan mejor el calor corporal, es por eso que la mayoría de las mujeres tienen los pies fríos. Ademas de que durante la menstruación las mujeres sufren más frío porque la temperatura corporal puede llegar a bajar un grado.
Y dice el autor de esta nota:
"Los hombres aunque no tenemos un ‘sistema de calefacción’ tan bueno como el de las mujeres, contamos con más masa muscular y grasa corporal, lo que nos da mejor protección para el frío"
ENTONCES PARA SER JUSTOS TE DOY VARIOS TIPS QUE PUEDES SEGUIR EN TU CASA PARA QUE NO TE MUERAS DEL FRIO,BIEN SEA POR EL AIRE ACONDICIONADO O POR EL CLIMA DE TU PAIS:
Alimentos a Reducir
  • Pan o biscotes con harina blanca, cereales refinados o azucarados, patatas fritas, pasteles y pastas de harina blanca.
  • Cacahuetes y todos los frutos secos tostados con aceite y salados.
  • Verduras en conserva, zumos de fruta en lata y conserva, verduras fritas.
  • Fruta en conserva y con edulcorantes, zumos de fruta en botella o congelados.
  • Leche entera, quesos muy grasos, helados y nata.
  • Carne de cerdo, ternera, cordero, pollo y pescado frito.
  • Margarina, aceites hidrogenados, aceites tropicales y todas las grasas animales saturadas.
  • Café y bebidas gaseosas.
Alimentos Aconsejados
  • GRUPO DE CEREALES, PAN Y PATATAS: Todos los cereales integrales, como trigo, mijo, arroz integral, patatas cocidas al vapor o al horno, y pasta integral.
  • GRUPO DE LEGUMBRES SECAS: Judías secas, lentejas, soja y derivados, así como germinados de legumbres.
  • GRUPO DE SEMILLAS Y FRUTOS SECOS: Nueces, avellanas, higos, uvas pasas, almendras, y todas al natural.
  • GRUPO DE VERDURAS: Todas y en especial col verde, zanahoria y pimiento.
  • GRUPO DE FRUTAS: Todos los tipos de fruta fresca cruda o zumos frescos, especialmente manzana, naranja, kiwi, piña y uvas.
  • GRUPO DE LACTEOS: Leche y yogures descremados y queso de bajo contenido graso. También se pueden sustituir por leche o batidos de soja.
  • GRUPO DE CARNE: Pollo sin piel, y todos los tipos de pescado o crustáceos, en particular, pescados frescos.
  • GRUPO DE GRASAS: Entre cuatro y seis cucharadas de aceite de oliva al día.
Alimentos Estrella
Algunos alimentos pueden garantizarnos el pasar un buen invierno y no nos deberían faltar nunca en nuestra despensa:
  • GENJIBRE: Es un buen antiinflamatorio natural que va bien en caso de dolor de garganta y que debería integrarse en nuestra dieta.
  • PIÑA: La bromelina que contiene la piña fresca reduce la inflamación y la hinchazón. La piña está considerada como un importante remedio natural tradicional para el dolor de garganta.
  • AJO, CEBOLLA Y PUERRO: La alicina que contienen estos productos es un bactericida muy eficaz contra ciertas infecciones típicas invernales.
  • BERROS: Son muy ricos en vitaminas A, C y E, y además contienen una sustancia que actúa como un potente antibiótico. Resultan muy beneficiosos para las infecciones respiratorias.
  • MIEL, POLEN Y JALEA REAL: Estos excelentes productos de la colmena concentran lo que más necesitamos para luchar contra el frío: Vitaminas, minerales, oligoelementos y energía de rápida asimilación para levantar el ánimo y subir nuestras defensas.
  • COL: Es rica en vitaminas y minerales (azufre, cobre, calcio). Licuada, suavizando su sabor con zumo de zanahoria o de manzana, desintoxica y resulta antiinflamatoria.



jueves, marzo 25, 2010

QUE TAN ADICTO ERES?



EFECTOS SECUNDARIOS A LAS 2:30 PM. QUE TAN ADICTO ERES?LOS INVITO A ESCUCHAR UN PROGRAMA INTERESANTE HOY MIERCOLES POR CARACOL1260.COM
QUE TAN ADICTO ERES?


ARE YOU ADDICTED?










Remedio para dejar de fumar #1: tomar jugos de frutas ,manzanas y uvas,sin endulzar , comer verduras tipo zanahorias, cebollaapio, guisantes, judías, etc.).y tomar baños relajantes en la noche. 

Beber muchos jugos de  frutas (manzanas y uvas) sin endulzar,  comer verduras (zanahorias, cebollaapio, guisantes, judías, etc.).y tomar baños relajantes en la noche. 
Remedio para dejar de fumar #2: Un remedio natural consiste en masticar raíz de jengibre(aunque sea un poco amargo es muy efectivo).
Remedio para dejar de fumar #3: Tomar té de hierba gatera la cual, según la tradición, reduce el deseo de fumar.
Remedio para dejar de fumar #4: Reducir el consumo de carnes, alcohol, café, azúcar y pan blanco.
Remedio para dejar de fumar #5: Según las abuelas, chupar clavo de olor también es bastante efectivo para cortar la adicción al tabaco o cigarrillo.
  
Remedio para dejar de fumar #6: La hipnosis es otro método natural utilizado para dejar de fumar, y se basa en la visualización, sugestión y relajación.


Recomendaciones

Además de los remedios caseros arriba expuestos, la voluntad de dejar de fumar es fundamental y muy necesario.   Los fumadores pueden levantarse en la mañana y decir “Desde hoy no fumaré más. He decidido dejar de fumar” lo cual reafirmará diariamente su voluntad.
Si desea, puede seguir la siguiente dieta recomendada para las personas que quieren dejar de fumar:
En ayunas 
Tomar el jugo de dos limones y dos naranjas con miel de abejas
Desayuno 
Comer Fruta o cereal c(\n pan integral tostado
Almuerzo
El primer día preferiblemente frutas. Los días siguientes verduras especialmente ensaladas crudas, cereales y legumbres
Cena
Alimento liviano. Ensalada de frutas o verduras; leche o jugo de frutas y pan integral
Durante la dieta, tome tres veces al día la siguiente infusión de hierbascon miel de abejas: Mezcle partes iguales de menta, pulmonaria, cola de caballoy toronjil; dos cucharaditas de la mezcla para una taza de agua.
Hacer ejercicios en la mañana es aconsejable ya que al recibir la sangre mayor cantidad de oxígeno es tonificado el sistema nervioso
Mantener fuera del alcance objetos que recuerden la acción de fumar como cigarrillos, ceniceros y encendedores.
Frecuentar la compañía de no fumadores.
Tener a mano objetos para masticar o chupar como chicles y caramelos.  En este sentido, se debe evitar la menta ya que puede recordar al cigarrillo.
No caer en la tentación en situaciones asociadas a fumar como pausas para tomar un café, después de las comidas.




1. Chew gum, it will help reduce your anxiety. If you have one handy, a toothpick can operate as a surrogate. 2. According to the Asians, the intake of herbal tea can help reduce cigarette consumption. 3. Avoid routines that take up smoking. Do not stand at the window and always avoid being with people who smoke. 4. He smokes a cigarette less each day. In contrast, others have been better to completely eradicate snuff in his life. If your decision is the latest, strip all that identifies you as a smoker in the trash, that includes ashtrays, pipes, etc.. 5. Chew a bit of ginger root. Tastes bitter, but they say it works. 6. The species in general can distract you from smoking. Such is the case of cloves, cinnamon stick or eucalyptus. 7. Eat lots of water and sugar-free drinks when you are tempted. 8. Before bedtime, take a hot shower. This will relax a little. 9. Keep a bag of shredded carrots and when you feel like smoking, get in my mouth a little of this plant. 10. Tell your friends that will ban smoking. 

miércoles, marzo 17, 2010

jueves, marzo 04, 2010

YA ESTA ONLINE MI PAGINA WEB

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miércoles, febrero 17, 2010

Estas deprimida (o) ?

Programa de Hoy!


Hablaba con un amiga que acaba de regresar de su país y paso dos semanas de “Depre post País natal” como yo la llamo. Es difícil estar en otro país. Vivir en una cultura que no es la de uno y lidiar con todos los cambios a los que uno se enfrenta cuando pasa a ser inmigrante.
Yo nunca había estado depre hasta que me toco. Fue horrible. Con la ayuda de el Ayuno y remedios naturales salí de ella.
Si estas en ese periodo , te puedo decir que saldrás de ahí , pero si en mis manos esta ayudar te doy aquí unos consejos útiles para empujarte . Animo! La vida es corta y bella!

Remedio para la depresión # 1: Existen diferentes frutas, verduras y hasta flores que ayudan a mejorar la depresión como son la salvia, geranio, pomelo, jazmín,limon,lavanda, mandarina,naranja,manzanilla,rosa, sándalo. Sin embargo, la sabiduría popular nos refiere que, desde tiempos antiguos, el ginseng es una de las plantas más utilizadas para  curar la depresión.
Remedio para la depresión # 2: Un remedio natural consiste en comerse dos bananos bien maduros cada día
Remedio para la depresión # 3:: Un remedio de la abuela es el chocolate. La persona quien lo coma es dificil que esté deprimido.
Remedio para la depresión # 4: Es importante que la persona que sufre de depresión se vista con colores vivos como el rojo, naranja y  hasta fuscia y evite los grises y negro
Remedio para la depresión # 5: Mezclar 7 gotas de esencia de lavanda, 10 gotas de rosa damascena y 5 gotas de neroli azahar o flores de naranjo) y luego agregar 1 cucharada de aceite de jojoba y dar masajes en el plexo solar (abdomen) y a lo largo de la columna vertebral.  A esta preparación se le puede añadir 1 cucharada de sal, diluir en una jarra de 1 litro de agua caliente y tomar un baño de, por lo menos, 30 minutos.
Remedio para la depresión # 6 Verter un litro de agua hirviendo  sobre 3 gr de raíces de genciana. Dejar macerar 6 horas.   Después de ese tiempo, ponerlo a hervir de nuevo y añadir 30 gr de hoja de sauce, 20 de pasiflora, 20 de flor de centaura menor y 10 de semillas de serpol. Posteriormente reposar 10 minutos y colar.  Tomar el preparado a lo largo del día en pequeñas cantidades.
Remedio para la depresión # 7 Tomar 30 gotas, tres veces al día, de extracto de avena.  Con este remedio se logrará que se normalice el sistema nervioso, aportando tranquilidad.
Remedio para la depresión # 8: Tomar dos cucharadas soperas diarias de levadura de cerveza.
Remedio para la depresión # 9: Lavar las sábanas con una solución hecha con 15 gotas de aceite esencial de árbol de té, 20 gotas de aceite esencial de lavanda y 15 gotas de aceite esencial de rosas por cada litro de agua.
Remedio para la depresión # 10: Verter 2 cucharadas de toronjil en un vaso de leche y hervir durante 5 minutos.  Tomar 1 vaso diario
Remedio para la depresión # 11: Mezclar 1 cucharada de hojas de fresa, romero, manzanilla y de naranjo amargo.  Colocar en un recipente que contenga  tres tazas de agua hirviendo.  Tapar, dejar reposar durante 5 minutos y colar. Tomar esta prepracion a diario.

Caracol Radio 1260 am. Estas deprimida?






Estare hablando de la Depresion en el programa de Efectos Secundarios como todos los Miercoles a las 2:30 pm con Jose Antonio Ponseti. 


Puedes escucharlo por www.caracol1260.com