AHHHHHHHHHH! Dormir. Seguramente aprovechaste tu fin de semana para hacerlo . Es lunes y apenas empieza nuestra semana así que hay que ponerse las pilas y saber que también te puedes desintoxicar de lo que comiste el fin de semana con solo seguir…durmiendo.
De las 9 a las 11pm: el cuerpo realiza actividades de eliminación ,químicos que no son necesarios y tóxicos, a travez del sistema linfático .Debemos encontrar relajación en este momento.
DE 11pm a 1am: el hígado empieza a desintoxicarse y se debe estar en un estado de sueño profundo
De 1Am a 3Am: proceso de desintoxicación de la vesícula biliar
De las 3am a las 5am:desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.
De 5am a 7am: buena hora para desintoxicar el colon e ir a baño.
7:30 a.m.: 7:30am es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma. El día comienza y empezamos de nuevo a llenar nuestro cuerpo de impurezas o de buena comida y nutrientes. Solo tu puedes escoger.
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