martes, agosto 31, 2010

Receta rapida y facil para fijar tu maquillaje



 RECETA PARA QUE NO PASEN LOS QUIMICOS A TU CARA 


UNA RECETA FACIL ,RAPIDA Y DE MUY BUEN RESULTADO PARA UNA CHICA NOL.






Antes de maquillarse
Mojese el rostro con una esponja mojada antes de colocarse el maquillaje, evitando que los quimicos ingresen a la piel y se fije mejor el maquillaje.






lunes, agosto 30, 2010

Locion natural para alisar el pelo / Hair smoothing lotion

Los productos naturales pueden ayudarte a conseguir y mantener un pelo liso, al mismo tiempo que aportan a tus cabellos, nutrientes esenciales que contribuyen a su belleza.






Si quieres que tu cabello luzca un lacio perfecto, no es necesario que recurras a la dañina plancha. 

Lo mas recomendable siempre es que lo trates con productos naturales, que protegeran mejor su belleza. Existen muy buenas recetas caseras de lociones y enjuagues, con los que lograras lucir cabellos espectaculares.



Locion para alisar el pelo
Ingrediente: cerveza, 1 botella

Modo de aplicacion:
Aplica la mitad de la cerveza sobre tu pelo, a modo de enjuague, luego de tu lavado habitual. 
Peina tu cabello hacia un lado y dejalo unos minutos. 
Aplica la cerveza restante y peina hacia el otro lado.
La cerveza constituye un fijador natural. 




The best thing for your hair is always to treat it with natural products to protect its beauty. There are many homemade recipes to make your hair look spectacular!

Hair smoothing lotionIngredients: beer, 1 bottle
How to use it:Apply half the beer on your hair as a rinse after your regular wash.Comb your hair to one side and let a few minutes.Apply the remaining beer and comb to the other side.The beer is a natural binder.




















viernes, agosto 27, 2010

LA RECETA DE MI PAPA: como preparar Pasta e Fagioli!/ ITALIAN RECIPE FOR FRIDAY.




Mi papa también cocina . Como buen siciliano le gustan las cosas simples, del campo . Es el primer italiano que conocí que no come lácteos, ni quesos , ni nada que en su consistencia este preparado o procesado en cremas. Hoy entiendo que su salud , tiene que ver con eso , y la de nosotros también porque aunque mi mama siempre cocina , mi  papa le gusta regalarnos sus recetas italianas que solo el sabe preparar!

Ingredientes:
 ½ kg. De granos mixtos( frijoles) blancas.
 ½ Taza de aceite.
 01 Taza de cebolla rallada finamente.
 02 Dientes de ajo machados.
  ½ Pimenton Rojo, sin venas y sin semillas, triturado en 03 cucharadas d agua.
  10 Tazas de consomé de carne sin sal de agua.
  ¼ Cucharadita de pimienta molida.
  3 ½ Cucharaditas de sal
      250 grs. De pasta menuda para sopa, (preferiblemente tubitos pequeños y cortos).
      15 Gotas de salsa picante.
       
  Se escogen los frijoles y, la noche anterior o con unas ocho (08) horas de anticipación, se ponen a remojar en suficiente agua que las cubran.
      En una olla pesada se pone el aceite a calentar. Se agregan la cebolla y los ajos y se cocinan por unos 5 minutos. Se agrega el pimentón y se cocina unos cuatro (04) minutos más.
      Se agregan los frijoles a la olla, se revuelven y agregan el consomé o el agua y la pimienta. Se revuelve. Se lleva a un hervor y, a fuego mediano, se cocina por unos minutos. Se agregan los chorizos, sin la piel y cortados en ruedas delgadas, y se cocina por unos 15 minutos más.
      Se le agregan la sal y la pasta. Se continua cocinando hasta que la pasta este “al dente”, unos 10 minutos. Se agregan la salsa picante y alrededor de 4 ó 6 cucharadas de las frijoles triturada con 01 taza del líquido de la sopa

 How to prepare Pasta e Fagioli and Italian dish!

(1 lb. 12 oz) diced Italian tomatoes with olive oil, oregano and garlic
2-3 tablespoons extra virgin olive oil
2-3 garlic cloves
1 carton chicken broth
cannellini beans, drain and rinsed
1 box ditalini pasta
1 cup red or white wine (optional)
good grated cheese

Sauté diced garlic in 2-3 tablespoons of extra virgin olive oil until golden.
Add the tomatoes with liquid, broth and wine; simmer for 30-45 minutes.
Add spices (basil, and thyme, oregano) to taste. If the consistency becomes too thick, add more broth or water as desired.
After it has simmered 30 to 45 minutes, add the beans and 3/4 box of the pasta (less if you want more of a soup consistency).
Cover and remove from heat. Soup will thicken from the starch in the beans and macaroni. Stir a few times and keep covered until the pasta is cooked.
Serve with lots of grated cheese on top.
You can make a large pot and serve hot, then leave the pot on the stove and can be served at room temperature - it gets more delicious as the day goes on and the next day.
Serve with garlic bread and a green salad and plenty of extra grated cheese on the table.

jueves, agosto 26, 2010

Receta para evitar las horquillas u horquetillas del pelo


HORQUILLAS U HORQUETILLAS con o sin H  , no importa como se diga , son esas puntas abiertas al final del cabello que hacen que se vea pajoso y que pierda el brillo.



Por supuesto lo que recomiendan es cortar las puntas como siempre , pero aparte de eso , creo que se pueden evitar con consejos como estos y remedios caseros.

Receta  para evitar puntas abiertas de cabello
Ingrediente
1 cucharada de melaza
3 cucharadas de aceite de almendra dulce
1 yema de huevo

Modo de aplicación
En un recipiente, se debe batir la melaza con llema del huevo hasta que se obtenga una pasta de consistencia espesa. Luego se añade el aceite y se remueve bien.

Aplicarse este tratamiento desués del champú insistiendo en las puntas del cabello . Se cubre la cabeza con una toalla y se deja actuar durante 20 minutos. Se aclara el cabello con agua abundane.


miércoles, agosto 25, 2010

PARA QUE LAS UÑAS NO SE TE PARTAN









Domina la piel aspera y las uñas quebradizas con un baño semanal de aceite de oliva, almendra o girasol entibiado a baño maria. Vierte el aceite en un recipiente y sumerge las puntas de los dedos o la mano entera durante 10 minutos. El efecto es asombroso! 

martes, agosto 24, 2010

La Alimentacion en el Embarazo!


Esta noche a las 10pm por yessyoutoo.com vamos a hablar de "EL Embarazo"

Me acuerdo de mi mama embarazada de francesca sentada a al final de la mesa con su barrigota y yo pegando la oreja a su barriga a ver si este ser que se encontraba en ese universo , me hablara, me dijera algo.
De repente , una patada! fue para mi como si mi hermanita me hubiese dicho " Allí vengo y te voy a fastidiar bastante".

Así fue ,Francesca tiene un carácter , peor que el mío! y digo peor porque me ha costado años de terapias , terapias de toda naturaleza , apagarme.Pero para mi ese momento de la barriga de mi mama , fue mágico.

Pero bueno lo cierto es que , me aterra el asunto. Y por eso , como yo enfrento mis miedos , los hablo! y de eso vamos a hablar esta noche.

Mientras tanto , averigüe una dieta vegana , para las madres vegetarianas, o para las que no quieren comer proteínas ,esas cosas del embarazo!



Productos integrales, panes y cereales
6 o más raciones al día
Una ración es:
1 rebanada de pan
1/2 bagel
1/2 taza de cereales cocidos como arroz o pasta
1 onza de cereales de desayuno
Verduras de hoja verde
2 o más raciones al día
Una ración es:
1/2 taza cocidos, o 1 taza crudos: col, espinacas, brócoli, hojas de mostaza, repollo, etc.
Otras verduras y frutas
de 4 a 5 raciones diarias
Una ración es:
1/2 taza cocidos, o 1 taza crudos, o 1 pieza de fruta
3/4 de taza de zumo de frutas
1/4 de taza de fruta seca
Legumbres y productos de soja
de 3 a 4 raciones diarias
Una ración es:
1/2 taza de legumbres cocidas
4 onzas de tofu o tempeh
8 onzas de leche de soja
Nueces, semillas, germen de trigo
de 1 a 2 raciones diarias
Una ración es:
2 cucharadas de nueces o pipas
2 cucharadas de mantequilla de cacahuete
2 cucharadas de germen de trigo

lunes, agosto 23, 2010

Que hambre tengo! Alimentos que te quitan el apetito





He pasado un fin de semana de pelos! Entre el trabajo excesivo , el programa de yessyoutoo.com , los eventos y mi cabeza voy a millón .
Tengo un apetito exagerado y creo que , según el Dr. me dijo , se debe a las hormonas. Las hormonas te las voy a explicar luego y con video y todo pero mientras edito , pienso que puedo tomarme o comer para que se me quite el hambre?. Miren lo que descubri,una lista de alimentos inhibidores del apetito. Perfecta para nosotras.
Estos alimentos son los que por su alto valor de saciedad, son inhibidores del apetito y te ayudarán a realizar una dieta en forma efectiva y con resultados durareros.


Lista de alimentos para quitar el hambre
Carnes.
Caldos.
Infusiones en general.
Leche.
Huevo duro.
Vegetales frescos sobre todo los de hojas.
Frutas enteras y crudas.
Cereales integrales.
Quesos de pasta firme.

viernes, agosto 20, 2010

LA FRUTA DE LA PASION ME VUELVE LOCA! Coctel para este fin de semana




La Parchita , Passion Fruit o Maracuyá es una de mis frutas preferidas. Mi papa siempre lo compra por kilos y uno de mis mejores recuerdos de niña  era estar sentada en las piernas de mi papa mientras los dos con una cucharita sacamos las semillas y el jugo maravilloso de esta fruta tropical .
Su aroma me fascina , y casi me lleva como los dibujos animados siguiendo el aroma de algo rico. Sabias que esta fruta te tranquiliza? Es una de sus cualidades.
Amo hacer cócteles con alcohol o sin alcohol para este verano.

Aquí uno de mis favoritos para que lo hagas este fin de semana .

Sin alcohol: es bueno combinarlo con oras frutas

Ingredientes:

* Zumo de piña 1 litro
* Zumo de naranja y maracuyá 500ml
* Gaseosa 1.5 litros
* Hielo picado
* fresas y menta (para decorar)

Preparación:

* Paso 1: en una jarra añadir el zumo de piña, de naranja y maracuya.
* Paso 2: remover muy bien y echar la gaseosa.
* Paso 3: poner en vasos altos hielo picado, servir y decorar.

Con alcohol

Ingredientes:
Unas 10 frutas de  maracuya o la pulpa de la misma
Un pote de cerezas
1 litro de aguardiente
4 cucharadas de Azucar
Hielo granizado

Preparación:
Se echan a la licuadora todos los ingredientes con el agua de las cereza, pero no las cerezas.
Se sirve bien frio, con el hielo granizado y se decora con un palillo y una rodaja de limón y una cereza. Luego 

miércoles, agosto 18, 2010

luncheras saludables para tus hijos/Healthy Lunch Boxes

Ya casi tus hijos van al colegio y quieres saber que les puedes preparar que les alimente para aprender todo lo que necesitan. 



EJEMPLOS DE LUNCHERAS:
Lee la etiqueta de lo que compres ! Y fijate que diga esto:
No antibiotics used/no msg/gluten&casein free/no nitrates added.
LUNCH BOX 1:
1/2 sándwich de pavo (guajolote) y queso (grupo de los granos, las carnes y los productos lácteos) Tiras de jícama (grupo de los vegetales)

LUNCH BOX 2:
Jugo de naranja (100%) (grupo de las frutas)
Crema de cacahuate (maní) untada en galletas
graham (grupo de los granos y las carnes)
Trocitos de piña (grupo de las frutas)
Zanahorias pequeñas (grupo de los vegetales)
Leche (grupo de los productos lácteos)

LUNCH BOX 3:
Tiras de jamón(grupo de las carnes)
Palitos de pan (grupo de los granos)
Rebanadas de naranja (grupo de las frutas)
Ramitos de brócoli  (grupo de los vegetales)
Agua

LUNCH BOX 4:
Yogur bajo en grasa
(grupo de los productos lácteos)
Galletas saladas (grupo de los granos)
Tiritas de pimiento dulce rojo (chile campana)
(grupo de los vegetales)
Jugo de manzana (100%) (grupo de las frutas)




HEALTHY LUNCH BOXES FOR YOUR KIDS.




Yes it's back to school time and you must have everything ready for your kids! When it comes to a helathy luch box you need to take time and have options for them. 


LUNCH BOX 1:1 / 2 turkey sandwich (turkey) and cheese (group of grains, meats and dairy products) jicama strips (vegetable group)

LUNCH BOX 2:Orange juice (100%) (fruit group)Peanut butter (peanut) butter on crackersgraham (group of grains and meats)Chunks of pineapple (fruit group)Baby carrots (vegetable group)Milk (milk products group)


LUNCH BOX 3:Strips of ham (meat group)Bread sticks (grain group)Orange slices (fruit group)Broccoli florets (vegetable group)Water


LUNCH BOX 4:Low-fat yogurt(Group of dairy products)Crackers (grain group)Strips of sweet red pepper (bell pepper)(Vegetable group)Apple juice (100%) (fruit group)













lunes, agosto 16, 2010

Desintoxicate cualquier dia de la semana con este jugo!

Es lunes y si quieres dejar atrás todo lo que comiste puesdes hacer esta receta no solo para el desayuno , y no solo los lunes , cualquier día de esta semana.


Puedes hacerlo para desintoxicar tu cuerpo.



Tomar 1 vaso en el desayuno o a mediodía, 2 veces al mes.


Su principal función es el de un antioxidante y limpia el tracto intestinal,


desintoxica el hígado, previene obesidad, mejora las funciones de la vesícula y el


riñón, mejora la digestión, alivia problemas de estreñimiento, hemorroides y


reumatismo. Es diurético, laxante, bactericida y refrescante. Por lo que es una


receta muy recomendada tanto a niños como adultos.
  • 1 1/4 de taza de mangos pelados y picados

  • 2 1/2 tazas de leche baja en grasas

  • 2 cucharadas de azúcar

  • 1/2 durazno
  • 1/2 taza de jugo de zanahoria

  • 1 taza de hielo en cubos

  • 6 hojas de menta (opcional, para decorar

viernes, agosto 13, 2010

LAS LATINAS Y LAS TELENOVELAS

AGUA DE PEPINO PARA ADELGAZAR/AGUA FRESCA TO LOOSE WEIGHT



Es verano y parece que este es el mas caliente de todos. Para que te mantengas hidratada y además puedas perder libras o kilos de mas te doy la receta de esta agua fresca , receta que tomo de mi madre.
Agua Fresca de Pepino: Usar el pepino ya pelado y con semillas. Exprimir el jugo de tres limones. Lo mezclas en la licuadora con una taza de agua , lo licuas y a esa mezcla le agregas un litro de agua.

Aguas frescas are fresh fruit drinks that are very popular all over Mexico. These refreshing beverages are typically served from large barrel-shaped glass containers. Some of the more traditional varieties are watermelon, cantaloupe and strawberry.
Agua de Fresa: Use strawberries.
Agua de Melón: Use cantaloupe or any other melon.
Agua de Papaya: Use papaya. The addition of lime juice makes a tastier beverage here.
Agua de Sandía: Use watermelon.
Agua Fresca de Pepino: Use peeled, seeded cucumbers and lime juice. Cut down on the sugar. Very refreshing.
The lime juice is not required, but can add a welcome tartness to some aguas frescas.




jueves, agosto 12, 2010

“Back-to-School Fair”/ “Feria de Regreso a la Escuela”


For More Information Contact:
Marilyn Santiago
President
Sunshine Integrated Solutions, LLC
sunshineatyourservice@gmail.com
FOR IMMEDIATE RELEASE
Get Ready to Start the New School Year with Walgreens’ First
“Back-to-School Fair”/ “Feria de Regreso a la Escuela”

            HIALEAH, FL (Aug. 11, 2010) – The new school year is right around the corner and to help get you ready, Walgreens invites you to its first “Back-to-School Fair”/ “Feria de Regreso a la Escuela” this Saturday, Aug. 14 from 11a.m.-3 p.m. at its 5895 Palm Avenue location in Hialeah, FL. Here, children will receive free backpacks, a $25 gift-card for school supplies, and families will receive tips on how to make their children’s return back to school more nutritious and healthy by the outstanding Venezuelan/Mexican actress, announcer and businesswoman, Laura Termini in addition to other great giveaways. 
            Laura Termini is not only a renowned actress who shares a love for the arts but she also shares an even greater passion for motivating others to adapt the attitude and will-power to maintain an active and healthy lifestyle while preserving our planet. Creator of the Natural, Organic & Latina concept, Laura has spent many years testing recipes, investigating and developing products and mixtures that all aim at helping each person live life well. Laura shares advice on losing weight, how to clean your home without damaging the planet, smell good without deodorants that are a threat to your body, and much more in her website, blogs, and magazine columns.            
             Walgreens’ “Back-to-School Fair”/ “Feria de Regreso a la Escuela” will also pump up the music and get people of all ages moving to the rhythmic, sensational, and cardio-working Zumba dance moves all lead by Ricardo Piquereo- experienced and recognized Zumba fitness instructor.
            Although Zumba is not his main focus, but rather a great pass-time, Ricardo has been an active Zumba instructor and continuous student of Zumba for the past seven years. He shares his love and passion for Zumba as an instructor at the B-Fit For Life gym in Miami where he offers Zumba dance classes. 
--more--
Walgreens’ “Back-to-School Fair”/ “Feria de Regreso a la Escuela”/ ad one

About Walgreens
Walgreens first started as a neighborhood drugstore, founded in 1901 and grew to become the pharmacy all others are measured by and one of the most respected American corporations.
Walgreens believes in the goods it merchandises, in itself and in its ability to render satisfaction by selling honest goods to honest people by honest methods.  More information is available at www.walgreens.com.


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COMO ELIMINAR LAS PATAS DE GALLO EN LOS OJOS!

Cuando el medico me dijo “Laura por que no te pones una cremita en los ojos porque se te están viendo las patas de gallo” a mi casi me da un infarto.
Claro queridas que no me lo dijo de esa forma, pero mi mente se lo imaginó así.
Me recomendó una crema que viene en un potecito y digo , potecito de tamaño microscópico que cuesta nada mas y nada menos $75 dólares y dura solo dos semanas.

Me fui con mis patas de gallo para otro lado y busque unas formulas naturales baratas para mi y para todas Uds.!






Aguacate: por su riqueza en vitamina D y E estimula la formación de colágeno alrededor del ojo y es un buen bálsamo para esta zona .Haz una mascarilla de aguacate y ponla en el rostro , media hora y Voila!

Cacao: por su contenido de Lanolina se utiliza para esas pieles que ya están arrugadas. Mezcla 100 gramos de cacao con una cucharada de aceite de oliva , añade crema de leche hasta hacer una pasta y poner como mascarilla

Aceite de Ricino: una cucharadita de aceite de ricino, una cucharadita de agua  de rosas y una cucharada de leche ].aplicar en las patas de gallo 10 minutos antes de acostarse , retirar .