Para nadie es un secreto que la obesidad de los niños aumenta cada dia, entonces qeu sea una noche de terror pero no para tus niños cuado hablamos de alimentacion.
Pasar un Halloween ecológico o un “halloween verde” es muy sencillo y, además de cooperar con nuestro medio ambiente, tendremos una Noche de Brujas divertida y saludable. ¿Cómo podemos lograrlo?Comencemos por los disfraces: si no es la primera vez que celebras esta fiesta, ¿por qué no reciclas la vestimenta? No se trata de lucir igual que el año pasado, simplemente usa tu imaginación y transforma tu disfraz. Otra opción igualmente buena es intercambiar disfraces con amigos, parientes o conocidos. Si, por el motivo que sea, necesitas un disfraz nuevo, confecciónalo tú mismo: revisa tus placares y busca entre las ropas que no usas más la materia prima para los trajes más originales.
La decoración de Halloween también debe privilegiar el reciclaje: usa elementos de años anteriores -y recuerda guardarlos cuando termine la fiesta, para poder reutilizarlos- y decóralos de manera novedosa, para que parezcan nuevos.
¿Y la calabaza? Tú eliges si será artificial -está la ventaja de aprovecharla para las siguientes fiestas- o natural; en este caso certifícate, a la hora de comprarla, que provenga de productores locales y haya sido cosechada de manera ecológica. Pero si es una calabaza de verdad , cuando hagas tu decoración , utiliza la pulpa para hacer una deliciosa sopa y las semillas ponlas a secar al sol y te serviran como sncaks agregandoles un poco de sal.
HEALTHY Trick or treat!
cereal bars
snack packets of dried fruit, baked pretzels, nut and seeds (e.g. peanuts unsalted almonds, sunflower seeds or pumpkin seeds)
trail mix
packages of low-fat crackers with cheese or peanut* butter filling
single serve boxes of ready-to-eat cereal
raisins and chocolate covered raisins
fig cookies
sugar-free gum or hard candy
gummy candies made with real juice
mini boxes of raisins
individual juice drinks (100% juice)
snack pack pudding
Jello with fruit
single-serve packets of low-fat microwave popcorn
sugar-free hot chocolate or apple cider packets
NOT EVERYTHING HAS TO BE FOOD. No todo tiene que ser comida!
small toys and pocket-sized games
glow sticks
costume jewelry (plastic rings, necklaces and bracelets)
funny Halloween glasses
false teeth
miniature magnifying glasses
tiny decks of cards
small stuffed animals
pencils
pencil toppers and fancy erasers
markers
stickers, including reflective safety stickers
rub-on or stick-on temporary tattoos
bookmarks
crayons
coloring tablets
paint brushes
pages from coloring books
children's magazines or comic books
bottles of bubbles
coins (pennies, nickels, dimes)
fake money
whistles
toothbrushes
used books
coupons from a yogurt store or juice bar
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