RECETAS DE BELLEZA CON HUEVO

Qué fué primero la gallina o el huevo? Hoy no estamos para descubrirlo solo para recomendar el huevo en recetas de belleza. A qué no sabías que podemos utilizarlos para nuestro beneficio?. 

El huevo está constituido por

Cutícula: cubierta proteica que recubre la cáscara.
Cáscara: formada por carbonato cálcico.
Membrana.
Clara.
Chalaza: cordones que fijan la yema.
Membrana vitelina: recubre la yema.
Yema.

La yema o parte amarilla del huevo es rica en lecitina  y se compone de minerales como zinc,fósforo y selenio. La clara es proteína. Comparto contigo algunas recetas caseras de belleza.

CREMA QUITAMANCHAS:

1/2 taza de agua de azahar

1 clara de huevo

1 cucharada de aceite de girasol

1 cucharada de jugo de limón

Mezcla los ingredientes. Guarda en un pote de cierre hermético en un lugar obscuto y aplica la mezcla en las manchas todas las noches.

PARA AFIRMAR EL BUSTO: 

tienes que batir a punto de nieve la clara de dos huevos. Cuando la mezcla este lista aplicarla debajo de los senos y dejarla actuar por 15 minutos. después aclarar.

CABELLO SECO:

Batir una yema de huevo con dos cucharadas de aceite de almendra y una cucharadita de zumo de limón

Esta preparación se aplicará en el cuero cabelludo abriendo rayas en el pelo con el peine y ayudándose con un pincel. Se deja que actúe media hora o más (por ejemplo, cubriendo el cabello con un gorro viejo de baño), y luego se lava la cabeza con el champú de costumbre. Después de aclarar a fondo, repetimos el aclarado añadiendo al agua un poco de zumo de limón (para cabellos rubios) o de vinagre (para cabellos oscuros o pelirrojos).

LIFTING PARA LA CARA:

Para afirmar la piel temporalmente y disminuir el tamaño de los poros.

Bate una clara de huevo, y colocala en tu rostro. Cuando se haya secado, la retiras, con abundante agua fresca, si es mineral, mejor.

PARA LIMPIAR IMPUREZAS:

Primer paso:Mezcla 1 yema de huevo y 1 cucharada de miel. 

-Aplica esta mezcla por tu cara y el cuello . 

-Deja actuar unos quince o veinte minutos 

-Quitala con agua tibia.

Segundo paso: 

Mezcla una clara de huevo con una cucharada de harina de maíz.( polenta) 

-Extiende esta pasta mezcla sobre la piel limpia y deja actuar durante15 o 20 minutos,hasta que la sientas seca y tensa. 

-Enjuaga abundantemente con agua fría. 

Para cerrar lo poros, ponte una clara de huevo batida .

DESINTOXICATE CON CLOROFILA

Es lunes de Desintoxicación! sigue estos consejos , haz tu jugo y empieza a perder peso !
La Clorofila es conocida porque limpia y desodoriza el cuerpo, fortalece la acción de los sistemas circulatorio, intestinal y reproductivo femenino, es útil para gárgaras y elimina el mal aliento.

Los científicos también han descubierto que la clorofila ayuda a fortalecer las paredes celulares de los tejidos animales y a promover la eliminación de toxinas del cuerpo.

La mejor forma de consumir la clorofila es en forma líquida al 100%, ya que en forma vegetal, está rodeada de substancias grasas que causan una absorción solamente parcial en el intestino delgado.

La clorofila tiene propiedades desintoxicantes y antioxidantes, lo que la convierte en una poderosa oxigenadora celular y en una fuente importante de vitaminas y minerales. Ayuda a la circulación de la sangre, a tener un metabolismo más equilibrado con una notable acción sobre hígado, riñones y colón.

Otra de las acciones de la clorofila se da sobre la halitosis, combatiendo el mal aliento provocado por el tabaco, el alcohol y los alimentos. También disminuye el olor de la transpiración.

La clorofilina baja los niveles de colesterol y triglicéridos. Según algunos estudios, parece tener alguna acción contra el cáncer. Es un buen paliativo contra los efectos secundarios de algunos medicamentos.

Cualquier persona que desee tener sangre saludable puede usar la clorofila.

La clorofilina se extrae de vegetales de hojas verdes: brócoli, repollas (coles) de Bruselas, repollo (col), lechuga, perejil, alfalfa y espinaca, así como de algunas variedades de algas y del pasto de trigo.

JUGO DEPURATIVO CON CLOROFILA

2 CUCHARADAS DE CLOROFILA

6 RAMITAS DE APIO

1/2 REMOLACHA

1 Cucharadita  DE POLEN

AGUA AL GUSTO

Te tomas este jugo en la mañana . Si quieres puedes agregar una zanahoria.

IDEAS PARA REGALOS BARATOS: navidades low cost

Seguro si estas en Estados Unidos saliste a comprar los regalos de tu familia en el tan nombrado Viernes negro. ¿Pero que pasa con los otros regalos? ; los de tus amigos,tus compañeros de trabajo o de gente que no está en tu entorno familiar?. Si queremos quedar bien y no gastar mucho dinero tenemos que ser creativos. Te doy varias ideas.

1. Plantas de Sábila: si tienes una mata de sábila o Aloe Vera en tu casa y esta ya da hijos, toma las pencas de  la planta o hijos y transplántalas en envases pequeños. Luego pégale una tarjeta que diga el nombre de la persona o escríbelo tu misma!

2. Agendas: todo el mundo necesita una agenda para el nuevo año. Hay muchas tiendas que las venden inclusive por $1. Maravilloso regalos para ejecutivos.

3. Mermeladas y más: mermeladas caseras, velas aromáticas ,cualquier envase de vidrio con tu cereal favorito , algo que refleje a la persona que le regalas.

4. Un libro usado: si tienes a alguien especial que de verdad te conozca te aseguro que le encantará que le regales un libro usado. Te suena raro?. un libro con tus notas subrayadas de lo que más te gustó puede ser una manera interesante de decirle a esa persona "conoce más de mi".

5. Compilados de música: mi mejor amiga me regalo 3 cd's de música espectacular y les juro que lloré. Es hermoso ese regalo ! Se creativa o creativo! escoge la música favorita de ellos o la tuya; hazle una tapa bella y Voila! un regalo.

Compras de fin de año: reflejo de la situación económica 

A pesar de los pronósticos económicos poco optimistas, podemos percatarnos de que las tradiciones de esta temporada son importantes, no obstante, este panorama económico repercute en las decisiones de compra de los consumidores a nivel global. Debido a la actual crisis por deuda en la euro zona, 30% de los consumidores europeos planean gastar menos en sus compras navideñas y el 49% pretende gastar lo mismo que el año previo.
Europa no es la única región en donde se marca esta situación, en Norteamérica el 40% de los consumidores planea gastar menos y casi el mismo porcentaje de los encuestados (39%) dice que su gasto será igual al del año anterior, no más.
Los consumidores latinoamericanos mantienen también la tradición de comprar y regalar en estas fechas, 36% de los consumidores online planea mantener el mismo nivel de gasto comparado con el año anterior, mientras que un no despreciable 15% dice que lo incrementará, lo cual es una señal positiva, sin embargo, existe un 30% de consumidores cautelosos que tiene planeado invertir menos en este periodo.

En países como Brasil (40%), Perú (38%), Colombia (38%) y Argentina (36%), la mayor parte de los consumidores encuestados afirman que mantendrán el mismo nivel de gasto para sus compras navideñas respecto al año pasado. Asimismo, Brasil (21%), Perú (16%), Venezuela (13%) y Colombia (12%) son los países en donde un mayor número de consumidores indica que gastará más, mientras que Argentina (11%), México (10%) y Chile (9%) de los consumidores no realizarán más compras que el año pasado.

Según estudio Nielsen

QUE BUSCAR EN LOS PRODUCTOS DE LIMPIEZA

Te preguntas como puedes limpiar la cocina de una manera natural? a mi no me gusta limpiar pero como tengo que hacerlo , me toca buscar alternativas a los químicos comunes pues así me siento que cuido de mi salud y mi cuerpo está menos tóxico. Las alergias en mi caso han desaparecido y cuando se trata de limpiar a lo natural uso lo que ya tengo en casa , muchas veces son cosas que ni te imaginas que se utilizan para limpiar y cuando voy de compras  presto atención en los productos que compro; leo las etiquetas y en ellas busco los ingredientes que aquí te describo.

• Vinagre blanco (un ácido suave). Usa el de manzana para limpiar al cocina.  
• Sal común para restregar una superficie sucia. 
• Bicarbonato de sodio (una base suave) ,para blanquear la ropa. 
• Borax (desinfectante, blanqueador, quitamanchas).
• Almidón de maíz (maicena) o almidón de papa (chuño).
• Jabón liquido neutro.
• Jabón en barra neutro.
• Detergente BIODEGRADABLE líquido, hecho con jabon de castilla, sal, borax, bicarbonato de sodio y vinagre. No uses jabones de derretir y colorear, la gran mayoría son derivados del petróleo.
• Agua oxigenada, líquida y libre de químicos.También para blanquear y desinfectar
• Pasta de dientes. Quita las manchas de crayón en las paredes. Esta mancha la conocemos bien ,especialmente si tenemos niños pequeños en casa. Frota la pasta de dientes con un paño húmedo suavemente sobre la pared rayada y ve las marcas de crayola desaparecer. 
• Aceite de oliva, es preferible usar uno exclusivo para estas labores de limpieza de madera o muebles de este material.
• Vodka, elija el más económico. Se necesita alcohol proveniente de vegetales, y es el menos aromatico (se destila de la papa), con alto grado de alcohol. La venta de etanol puro esta regulada, y el alcohol desnaturalizado, que venden en las farmacias, contiene otras sustancias.Se puede utilizar para eliminar la cal alrededor de bañeras y duchas: Llenar una botella de spray con vodka y agua y pulverizadla sobre la cal. Esperar cinco minutos y lavar. Bonus: el alcohol eliminará también el moho y las bacterias. 
• Fragancias naturales, como lavanda, vainilla, azahar, menta, rosa, geranio, pomelo. Tambien puedes usar esencias de grado de comida, si lo desea.
• Hojas secas de plantas muy olorosas (o en bolsitas, como manzanilla, menta) No olvides la indispensable canela, clavos de olor y otras especias para aromatizar.

TRUCOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDAD

Durante los meses de noviembre y diciembre el promedio de incremento de peso es de 5 libras, eso es un total de 25 libras de sobrepeso cada 5 años.    El problema de obesidad en Estados Unidos es alarmante con un 35% de la población obesa y para combatirlo tenemos que tomar acciones contundentes.

TRUCOS PARA NO ENGORDAR:

1.)  Vaso de agua con un limón amarillo exprimido en ayunas para controlar el apetito y eliminar toxinas y grasas.

2.)    Desayunar un licuado de acai berry alto en fibra, vitaminas y minerales, una rica forma es con un licuado de Acai y semillas de Chia. 

3.)     Respetar todas las comidas diarias, incluyendo frutas, verduras y carnes blancas, de esta forma no llegaras con tanto apetito a las cenas. 

4.)     Durante las comidas procura comer despacio, en pequeñas porciones y beber abundante agua para no comer en exceso.

5.)    Y por último el clásico truco de la abuela, un palito de regaliz natural ayudara a combatir los ataques por el dulce.

1. Ante todo, el secreto reside en la moderación. Come a gusto, pero sin excesos. Toma en cuenta que 1 tamal de cerdo tiene 400 calorías (casi un almuerzo completo) y 1 tamal de pollo tiene 215-230 calorías, lo que indica que mejor vigila la cantidad de tamales que ingiere por semana y el momento en que lo hace.

2. Alternativas para cocinar. Sustituir, eliminar o modificar ingredientes en tus preparaciones pueden lograr cambios significativos en cuanto al valor nutricional.

a) Recomendaciones para disminuir el consumo de grasa:

• Busca cortes de carne sin grasa visible y pollo sin piel
• Elimina las grasa de las sopas y salsas, colocándolas en el refrigerador para que ésta se endurezca y luego retírala con una cuchara
• Elimina las partes grasosas de la pierna de cerdo antes de cocinarla y de comerla
• Usa leche descremada en vez de crema dulce o leche entera
• Evita los aderezos o salsas cremosas en ensaladas y platillos
• Usa aceite en aerosol para engrasar moldes o freír alimentos
• Utiliza aceites en lugar de margarinas, mantequilla o manteca
• Para elaborar salsas blancas, utilice leche descremada y maicena o harina, en vez de crema dulce.

b) Recomendaciones para disminuir el consumo de azúcar:

• Incluye como postres uvas, manzanas, peras o ensaladas de frutas, que puede combinar con yogurt
• Decora con frutas frescas sus postres y no enlatadas
• Las masas de panes y pasteles puede complementarlas con purés de manzana que brindan a la receta humedad y fibra
• Consume los postres en porciones pequeñas, recuerde que lo que estará un momento en su paladar, va a estar un montón en sus caderas o abdomen

• 3. Recomendaciones generales para la temporada:

• Come liviano durante el día, por que las cenas son muy abundantes y generalmente, con muchas calorías
• Antes de servirse "de todo", coloca en tu plato unas buena cantidad de ensalada y vegetales, luego sírvete de lo demás
• No repitas. Mejor come despacio y tranquilo, disfrutando la buena compañía
• No dejes de lado el ejercicio físico diario, ahora es cuando más debe realizarlo.

4. ¿Y el licor?. No abuse de los tragos y los cocteles, pues igualmente son fuente de calorías. Tome en cuenta que:

• 1 cerveza le brinda 160 calorías
• 1 copa de vino unas 70-80 calorías
• 1 onza de whiskey, unas 80 calorías

ALTERNATIVAS DE GASTRONOMIA NAVIDENA

·        PANETTONE DE CHOCOLATE (374 CAL) VS PANETTONE REGULAR CON PASAS (200 CAL)

·        JAMON CON MIEL (150 CAL) VS JAMON REGULAR

·        ENSALADA DE POLLO CON MAYONESA (120 CAL) VS ENSALADA CAPRESSA O VERDE CON ACEITE DE OLIVA Y BALSAMICO ( )

·        TAMALES, HALLACAS, BUÑUELOS (360 CAL) VS TAMALES CON HARINA INTEGRAL ( )

·        BOCADILLOS, DULCES, TURRONES O TORTAS (600 A 1,000 CAL) VS POSTRES CASEROS, FRUTAS (250 CAL)

·        PAVO, LECHON (340 CAL) VS CARNE DE ANIMAL ALIMENTADO SANAMENTE PARA QUE NO TE INCHES

·        BEBIDAS: COQUITO, ROMPOPE (350 CAL) VS VINO TINTO (100 CAL) CHAMPAGNE (120 CAL) O PONCHE CON FRUTAS

7 LABIALES SIN PLOMO

¿Te haz preguntado si lo que te pones en los labios es químico ,tan químico que te puede intoxicar?

¿Te acuerdas el año pasado con los juguetes que venian de China que eran tóxicos para los niños?. Esos juguetes tenían LED o mejor conocido como PLOMO. ¿Qué tal si te cuento que tu lápiz labial puede tener este tóxico metal entre sus ingredientes?. La acumulación en el organismo de cantidades elevadas de este metal puede entrañar riesgos para la salud, sobre todo en niños y mujeres embarazadas. En España, al igual que en el resto de Europa, está prohibida la presencia del plomo en los productos cosméticos y sus ingredientes. A largo plazo la exposición a este metal puede causar abortos,esterilidad,alergias y manchas grisáceas en la piel.

Te voy a dar una lista de cosméticos que según la organización de cosméticos saludables o Safe Cosmetics  son libres de plomo. Aclaro ,de estas marcas no todos sus labiales son libres de plomo , sólo labiales específicos.

Brand: Avon
Name/Shade: Ultra Color Rich Cherry Jubilee
Price: $6.50

The Campaign for for Safe Cosmetics detected no lead in this lipstick. The lipstick tested was bought in Massachusetts Aug. 27, 2007.

Brand: Tarte
Name/Shade: Inside Out Vitamin Lipstick
Price: $22

The Campaign for for Safe Cosmetics detected no lead in this lipstick. The lipstick tested was bought in Massachusetts Aug. 27, 2007.

Brand: The Body Shop

Name/Shade: Lip Color Garnet
Price: $12

The Campaign for for Safe Cosmetics detected no lead in this lipstick. The lipsticks tested were bought in Connecticut on Aug. 23, 2007 and in Massachusetts Aug. 27, 2007.

Brand: Clinique
Name/Shade: Long Last Lipstick Merlot
Price: $14

The Campaign for for Safe Cosmetics detected no lead in this lipstick. The lipstick tested was bought in Massachusetts Aug. 27, 2007.

Brand: Dior
Name/Shade: Replenishing Lip Color Red Premiere
Price: $26

The Campaign for for Safe Cosmetics detected no lead in this lipstick. The lipstick tested was bought in Massachusetts Aug. 27, 2007.

Brand: Estee Lauder
Name/Shade: Maraschino
Price: $22
The Campaign for for Safe Cosmetics detected no lead in this lipstick. The lipstick tested was bought in Minnesota Aug. 26, 2007.

Brand: MAC
Name/Shade: Matte Lipstick Viva Glam 1
Price: $14
The Campaign for for Safe Cosmetics detected no lead in this lipstick. The lipstick tested was bought in Massachusetts Aug. 27, 2007.


TAMBIEN COMPARTO CONTIGO ESTE ARTICULO SOBRE EMPRESAS QUE NO HACEN TEST EN ANIMALES
http://www.animanaturalis.org/1268

Alimentos que aceleran tu Metabolismo

A mi me gustaría que inventaran una máquina donde pudieras escoger que tipo de cuerpo quieres. Una máquina así como la de las películas del futuro donde le digas "eliminar rollitos" y ella con voz de mujer de computadora te conteste: "Acelerando metabolismo". Y entonces empieces a reducir medidas,quitar panza,desaparecer celulitis y tu cuerpo se vea espectacular.

Despierto y entonces me encuentro con la terrible realidad de que para estar bellos y estar flacas y todo lo demás, hay que meterle mente y adaptar tu vida. Así es... adaptar. 

Mientras no inventen la máquina, no me queda más que darte algunos consejos o trucos que puedes aplicar para  empezar a reducir esa grasa y hacerlo lo menos doloroso posible. 

1. Deja las cremas:Para reemplazar la crema chantilly común batir queso blanco con agave, esencia de vainilla y un chorrito de soda o bien incorporarle algunas claras batidas a punto nieve con mucho cuidado
2. Secreto de dulce:Para dar consistencia a los mousses y budines, el agregado de gelatina sin sabor, su variante con sabor dietética o el agave es lo ideal. Para aumentar el volumen, las claras a nieve.
3. Quesera?Pruebe los quesos cheddar naturales de bajo contenido graso. Utilice queso "cottage" -requesón- al 1% para cocinar y preparar sus ensaladas. El quesillo puede ser un bocadillo rico en calcio y de bajo contenido graso.
4. Hip!Hip!:Evitar las bebidas alcohólicas. Estas tienen un gran número de calorías, alteran el metabolismo y fijan las grasas.
5. Disfruta de la mesa: Come despacio, saborea cada bocado, piensa que el banquete para ser festivo no debe ser pesado. Deléitate con la calidad de los alimentos, más no con la cantidad.
6. Escuchar tu cuerpo: Cualquiera que luche contra la comida y las ganas de comer puede caer en desordenes alimenticios. Los desordenes alimenticios pueden tomar muchas formas.
7. Trata de dormir más: Así tendrás menos tiempo para comer.

Lista de Alimentos que aceleran tu Metabolismo

Manzanas Apio Ajo Limones Mangos Cebollas Papaya Repollo Lechuga

Palta o Aguacate Zanahorias Moras Naranjas Espinacas Nabos Brócoli Tomates Zucchini

Leche de nueces Leche de semillas Espárragos Pepino Piña o Ananá Pomelo o Toronja Coliflor Nueces y Semillas Vegetales Verdes, con Hojas